Кыйынчылык - бул эмне? Психологиядагы стресс түшүнүгү

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-07 19:59

Стресс жашообуздун ажырагыс бөлүгү. Бул абалдын аркасында адамдын организминин терс факторлорго туруштук берүүсү азаят эле эмес, ошондой эле жогорулайт. Такыр башка - кайгы. Бул абал адамдын организмине өтө терс таасирин тийгизет. Бул макалада ушул көрүнүш талкууланат.

Стресс, кыйналуу, эстресс

Дүйнөлүк атактуу атактуу дарыгер жана биолог, ошондой эле Монреалдагы Эл аралык Стресс Институтунун директору Ханс Селье стресстин мындай полярдык функцияларын айырмалоону сунуш кылган. Ал кошумча түшүнүктөрдү киргизген: эстресс жана дистресс. Стресс өзү организм үчүн терс тышкы таасирлерге каршы туруу үчүн маанилүү механизми болуп саналат. Ошондой эле эстресстин таасири астында инсандын ички ресурстарын максималдуу мобилизациялоо пайда болот. Бирок кыйынчылык, албетте, адам үчүн зыяндуу абал. Бул сөздүн өзү "бактысыздык", "чачоо" деп которулат. Кийинчерээк Селье көп жылдык изилдөөдөн кийин «Кыйынчылыксыз стресс» аттуу китеп жазган. Анда биологиялык концепциянын маңызын кеңири сүрөттөйтбасым жасап, адеп-ахлак кодексин же жүрүм-турум кодексин сунуштайт, ага ылайык сиз стресстин нормалдуу деңгээлин сактап, табигый потенциалыңызды ишке ашыра аласыз, "мениңизди" билдире аласыз.

Ошентип, дененин күчтөрүн активдештирүүчү жана мобилизациялоочу чыңалуу абалы стресс деп аталат. Муну менен баары түшүнүктүү. Кыйынчылык деген эмне? Бул абал ашыкча стресс менен мүнөздөлөт, анда организм айлана-чөйрөнүн талаптарына адекваттуу жооп бере албайт.

Эустресс абалы

Мындай абалда адам балансын жоготот. Ошону менен бирге ал өзүнө жүктөлгөн милдеттерди чечүү үчүн белгилүү ресурстарга (материалдык, акыл-эс, этикалык, моралдык, турмуштук тажрыйба, билим базасы ж.б.) ээ. Эреже катары, эстресстин абалы кыска мөөнөттүү, анын жүрүшүндө инсандын "тайыз" адаптациялык резервдери активдүү жоголот. Бул коммуникациядагы көйгөйлөрдөн (кеп адашып кетет, адам өз оюн так айтып, айта албайт), эс тутумдун убактылуу начарлашы, соматикалык реакциялар (көздүн кыска мөөнөттүү караңгылашы, териге кандын агышы, жүрөктүн тез кагышы ж..). Бирок ошол эле учурда инсандын психикалык функциялары (эстөө, ойлоо, элестетүү) жана организмдин физиологиялык функциялары алда канча жакшыраак жүрөт. Эстресс менен адам ички күчтөрдүн көтөрүлүшүн сезет.

"Кыйынчылык" түшүнүгү

Психологияда бул термин терс таасир этүүчү абалды билдиреторганизм, адамдын жүрүм-турумуна жана иш-аракетине тартип бузуучу таасири. Бул көрүнүш дисфункциялык жана патологиялык бузулууларга алып келиши мүмкүн. Кыйынчылык – психофизиологиялык функциялардын начарлашы менен мүнөздөлүүчү кыйратуучу процесс. Эреже катары, мындай ашыкча чыңалуу узакка созулган стресс болуп саналат, анда адаптациянын бардык резервдери ("үстүртөн" да, "терең" да) мобилизацияланат жана жумшалат. Көбүнчө организмдин мындай реакциясы психикалык ооруга айланат: психоз, невроз.

Себептер

Кыйынчылык – бул төмөнкүлөрдүн натыйжасында пайда болгон абал:

• өзүнүн физиологиялык муктаждыктарын канааттандыра албаган узакка созулган (аба, тамак-аш, суу, жылуулук);
• көнгөн эмес, ылайыксыз жашоо шарттары (мисалы, абанын концентрациясы демейдегиден башкача болгон тоодо аргасыз жашоо);
• денеге зыян, оору, жаракат, узакка созулган оору;
• узакка созулган терс эмоциялар.

Кесепеттер

Ден соолуктун мындай абалы табигый эмес. Кыйынчылык учурунда чыңалуу абдан күчөп, ашыкча ызы-чуу жана тоскоол болот. Адамга көңүл буруу кыйын, ал кыжырданта баштаган ар кандай майда нерселерге алаксып кетет. Көбүнчө көңүлүн бир нерсеге керексиз бурат. Көйгөйдү чечүү менен адам андан чыгуунун жолун таба албайт жана көпкө чейин аны чечет. Ошондой эле, кайгы менен, эс-тутум начарлашы пайда болот. Жөнөкөй текстти бир нече жолу окугандан кийин да,аны эстей албайт. Сүйлөөдө четтөөлөр да өнүгүп кетет: оорулуу сөздөрдү “жутат”, кекечтенет, интеръекциялардын саны көбөйөт, мите сөздөр көбөйөт. Ой жүгүртүү сапаты начарлайт, кыйынчылыкта жөнөкөй психикалык операциялар гана сакталат. Аң-сезимдин тарышы байкалат: оорулуу юморго жооп бербей калат. Мындай абалда адам менен тамашалашуу сунушталбайт - ал жөн гана тамашаны түшүнбөйт.

Дем алуу кыйынчылык синдрому

Бул дем алуу жетишсиздигинин өтө оор көрүнүшү, анда гипоксия, кардиогендик эмес өпкө шишиги, тышкы дем алуунун бузулушу пайда болот. Организмди вентиляциянын жана кычкылтек менен камсыз кылуунун кескин төмөндөшүнүн натыйжасында мээ менен жүрөктүн кычкылтектин жетишсиздиги байкалып, адамдын өмүрүнө коркунуч туудурушу мүмкүн. Бул реакция төмөнкү себептерден улам пайда болушу мүмкүн:

• вирустук, бактериялык, грибоктук пневмония;
• сепсис;
• узакка созулган жана оор анафилактикалык же септикалык шок;
• сууну соруу, кусуу;
• көкүрөк жаракаты;
• уулуу жана дүүлүктүрүүчү заттардын (хлор, аммиак, фосген, таза кычкылтек) ингаляциясы;
• өпкө эмболиясы;
• веноздук суюктуктун ашыкча жүктөлүшү;
• күйүү;
• аутоиммундук процесстер;

• дармектин ашыкча дозасы.

  

Белгилери

Бул үчүнабал өпкөдөгү патологиялык өзгөрүүлөрдү чагылдырган этаптардын ырааттуу өзгөрүшү менен мүнөздөлөт:

• 1-этап: стресс факторуна кабылгандан кийинки алгачкы 6 саатта даттануулар жок, клиникалык өзгөрүүлөр аныкталган эмес.
• 2-этап: 6-12 сааттан кийин дем алуусу күчөйт, цианоз, тахикардия, көбүктүү какырык жана кандын сызыктары менен жөтөл чыгат, кандагы кычкылтек туруктуу түрдө төмөндөйт.
• 3-этап: 12-24 сааттан кийин дем алуу көбүктүү болуп, кызгылт көбүктүү какырык бөлүнүп чыгат, гиперкапния жана гипоксемия күчөйт, борбордук вена басымы көтөрүлөт, артериялык басым төмөндөйт.
• 4-этап: артериялык гипотензия, атриалдык фибрилляция, оор тахикардия, карынчалык тахикардия, тромбоцитопения, лейкопения, өпкө жана ашказан-ичеги-карын жолдорунан кан агуулар өнүгүп, креатинин жана мочевина көбөйөт. Натыйжада, аң-сезимдин бузулушу жана кома.

Дарылоо

Дистресс синдрому реанимация бөлүмүндө гана дарыланат. Биринчиден, сизге керек:

• стресске зыян келтирүүчү факторду жок кылуу;
• туура гипоксемия жана курч респиратордук жетишсиздик;
• бир нече органдын бузулушун жок кылат.

Терапия өпкө кыртышында калыбына келгис зыян келмейинче, оорунун алгачкы стадияларында гана ийгиликтүү болот.