Адам ыйлаганда "эмне үчүн?" деп сурабайт, жөн гана көзүнөн жаш агып, үнүн өзгөрткөн күчтүү сезимди башынан өткөрөт. Ар бир тирүү адам өмүрүндө ыйлаган. Бала үчүн бул анын ооруп жатканын билдирүүнүн жалгыз жолу.
Рефлекс ыйлап жатат. Ыйлоо психологиясы
Адамда интеллект бар, предметтер менен кубулуштарды айырмалай алат, баа берип, алдын ала айта алат. Биз сансыз себептер жана кесепеттер жөнүндө комментарий бере алабыз, бирок бул учурда эмне ыйлап жатканын жана мээбизде эмне болуп жатканын окумуштуулар үчүн объективдүү айтуу кыйын.
Биз ыйлаганды билебиз:
1) Көзгө бир нерсе киргенде рефлекстик реакция. Бул көрүнүш жаныбарларга да мүнөздүү.
2) Эмоционалдык реакция. Көз жашы эмоциялардан келип чыгышы мүмкүн: кайгы, оору же жакын адамын жоготуудан улам катуу кайгы. Ыйлагандан кийин ички психикалык же физикалык ооруну көтөрүү оңой болот.
3) Абдан сезимтал адамдар да ыйлашат.
Чынында эмне болуп жатканын жана ал көз жаштын жеңилдегенге кантип жардам бергенин айта албайм. Кандайдыр бир шоктон кийин кайгыга батып, адам катышууну талап кылат. Бул учурда, ал абдан аялуу болуп саналат. Аны колдой турган эч ким жок болсо, көздөрүн асманга буруп, чексиз мейкиндиктен кызыктуу суроолорго жооп издейт.
Кээ бир адамдар жөн гана алардын көз жашын көргүсү келбей, ыйлаганга тыюу салып, жашырганды жакшы көрүшөт. Бул зыяндуубу?
Ыйлоо кайдан келет?
Демек, ыйлоо адамдарга гана мүнөздүү экен, анткени алардын эмоциялары өнүккөн. Бирок дагы эле белгисиз бойдон калууда, эмне ыйлап жатат? Муну түшүнүүгө аракет кылып, изилдөөчүлөр “жаштыруучу машина” жашообузда аткара ала турган үч функцияны аныкташты.
1) Дезинфекциялоочу функция. Лизоцимдин дезинфекциялоочу таасири, жаш суюктуктун курамындагы зат буга чейин далилденген. Адам ыйлоого уруксат бергенде, анын көз жашы тийген бактериялардын 90%га жакынын өлтүрөт. Жаш дагы дайыма көздү нымдап, кургап калбасын.
2) Эмоционалдык байланыш. Адамдын ачуу ыйы башкалардын боору ооруйт. Ыйлаганды кучактап, эмоциялык жактан жылуу адамдар жардам берүүгө аракет кылышат.
3) Стресстен арылуу. Ыйлагандан кийин адам андан «оорлук басылганын» сезет. Ыйлоо стресс гормону деп аталган кортизолду бөлүп чыгарат. Ыйлаганыбызда дене толук согушка даяр абалда болот, тынчтанганда бардык булчуңдар эс алат. Бул жагымдуу эс алуу сезилетфизикалык жеңилдик сыяктуу.
Гормоналдык система жаш бездерине таасир эткенде ыйлай баштайт. Кортизол үн байламталарынын да жыйрылышына себеп болот. Ошондуктан, адам "тамагына чейин тоголонуп жаткан кесек" сезет. Көбүнчө меланхолияга, таарынычка жакын адамдар ыйлашат. Депрессиялык эмоционалдык абал, стресс сыяктуу, гормоналдык фонду өзгөрткөн провокациялоочу фактор. Көз жаштын гормону - пролактин өндүрүлүп, биз ыйлай баштайбыз.
Ким көп ыйлайт?
Албетте, аялдар көбүрөөк ыйлашат. Алар өздөрүнүн эмоцияларын эркин айтышат. Пролактин - негизинен аялдардын гормону. Бул гормон аз болгон эркек мүнөз, катаал эркектер ыйлоо эмне экенин жана эмне үчүн керек экенин түшүнүшпөйт. Алар прагматик жана эмоциялар менен чечим кабыл алышат. Бирок алардын жанында сезимтал, “ыйлачу” аял керек.
Бирок дагы эле сезимдерин айтуудан тартынбаган назик эркектер бар. Демек, эркектер ыйлай албайт деген жомок.
Ыйлай албайсызбы - диагнозбу?
Психология дүйнөсүндө башка адамдардын эмоциясын өзүнө чагылдыруу эмпатия деп аталат. Мындай адамдар чоочун адамдын кайгысын көргөндө же ойдон чыгарылган окуянын каарманына боор ооруганда оңой эле капа болушат. Бул көрүнүштү изилдөө ыйлоо эмне экенин жакшыраак түшүнүүгө жардам берет.
Бирок дүйнөдө такыр ыйлаганды билбеген адамдар бар. Бул эмпатиянын карама-каршы уюлу - сылыктык жана боорукердик жок жабык адамдар. Ыйлай билүү керек, башкача айтканда, кээде терс эмоцияларга жол бериш керекжана стресстен чыгуу.
Эгер адам кубанычты да, ачууну да, кайгыны да башынан өткөрүүнү такыр билбесе жана жылдар бою көзүнөн жаш чыкпаса, бул өтө жаман белги. Мындай эмоционалдык "уйкутуу" психиатрлар жалкоо шизофрениянын алгачкы белгилеринин катарына кирет. Кээде ыйлай албоо жаш бездеринин начар иштеши менен байланыштуу. Бул оору кургак көз оорусу деп аталат.
Ыйлоо эмоционалдык абалды жеңилдетүүнүн жолу катары
Кичинекей бала ыйласа, ошол учурда чоңдор анын көңүлүн көтөрүп, сооротуп жатса, ал эмоционалдык жактан туруктуу, токтоо болуп чоңоет. Тескерисинче, бала кезинде кайгысын айтууга тыюу салынган көптөгөн адамдар жалгыз, боорукер же өтө тынчсызданып чоңоюшат.
Белгилүү болгондой, көз жаштын курамында тынчсызданууну басаңдатуучу жана ооруну басаңдатуучу психотроптук ферменттер да бар. Көз жашы менен уулуу заттар, ошондой эле заара жана тер менен чыгат. Ыйлоо мына ошондуктан маанилүү. Бул кандай болуп жатат, дагы эле тактап, тереңирээк изилдеп чыгуу керек. Кээде унчукпай ыйлаганга жол бербегендер бүт "кир" ферменттерди өзүндө алып жүрүүгө жана бат-баттан ооруп калууга аргасыз болушат.
