Михаил Ефимович Литвак - медицина илимдеринин кандидаты жана белгилүү психотерапевт, үй-бүлөдөгү жана жумуштагы талаш-тартыш жана конфликттик кырдаалдардан чыгуунун ыкмаларын иштеп чыгуу үчүн эмоцияларды, интеллектуалдык нирвананы, чечендикти максаттуу моделдөө боюнча изилдөөлөрдү жүргүзгөн. "Психологиялык Айкидо" да ал иштеп чыккан, үй-бүлөлөргө, администраторлорго, бизнесмендерге жана лидерлерге кеңеш берүү практикасында ийгиликтүү ишке ашырылган ыкмалардын бири.
Психологиялык Айкидо ыкмасы
Талаштуу жагдайларда, акыл-эстүүлүк менен жан дүйнө тынчтыгын көрсөтүү зарыл болгондо, «душманды» ынандыруу жана ал таарынбай, өз ыктыяры менен сиздин позицияңызды, тактикаңызды кармануу зарыл болгондо. "Психологиялык айкидо" өзгөчө эффективдүү иштейт.
Айкидочу атаандашы түрткөн тарапка кулап кетет. Ошол эле маалда ал атаандашын өзү менен кошо сүйрөп барат, бир аз энергия - жана ал өзүнүн күчүн колдонуп, эбак эле жогоруда турат.душман. Психологиялык айкидо принциби бир эле нерсеге негизделген – амортизацияга, бирок баарлашууда гана. Эгерде сизди бийиктиктен түртүп салсаңыз, башкача айтканда, жыгылган болсо, анда алгач түртүүнүн кесепеттерин жоюуга аракет кылып, сиңип, андан кийин гана бутуна турасыз.
Психологиялык Айкидонун Негиздери
Психологиялык айкидо - талаштуу жана конфликттүү кырдаалдарды чечүүнүн эң ийкемдүү жана эффективдүү тактикасы. Айрыкча атаандашы активдүү каршылык көрсөтүп жатса. Душманга кол салуудан мурда анын каршылыгын өчүрүү, б.а. каршы чыгуу жана далилдөө каалоосун жоюу керек. Сиз аны жеңип, аны кабыл алып, түшүнүүгө мажбурлашыңыз керек, ошондо гана сиз аны ынандыра баштасаңыз болот. Мындай дейт психотерапевт Литвак. "Психологиялык Айкидо" жүйөлүү аргументтер менен так жана тез ынандырууга негизделген. Каршы пикириңизде метафораларды жана труизмдерди колдонсоңуз жакшы болот. Сөзүңүз кооз жана узун болушу керек. Ар кандай алдамчы кыймылдарды, айла-амалдарды акылдуулук менен жашыруу керек. Оппоненттин позициясы ийкемдүү жана техникалык жактан жок кылынышы керек жана сунушуңузга акырындык менен өтүшү керек.
Тагыраак айтканда, психологиялык айкидо атаандаштын позициясын толук танууну билдирбейт, адегенде сиз аны колдоп, андан кийин гана салмактуу аргументтериңизге өтөсүз. Натыйжада, сиз душманды жеңип гана тим болбостон, аны менен болгон мамилеңизди дагы бекемдейсиз. Бул дагы бир корутундуну психотерапевт Литвак М. Е. "Психологиялык Айкидо" жокко чыгаратпикир алышууда чыр-чатактар, чыңалуу жана кыжырдануу пайда болушу.
Жумушта жана үйдө чыр-чатактар бир сценарий боюнча өрчүп кеткен жагдайлар келип чыгат жана сиз тигил же бул учурда өнөктөшүңүздүн өзүн кандай алып жүрөрүн алдын ала айта аласыз. Бул билимди алдын алуу амортизациясы үчүн "психологиялык айкидо" методунда да колдонсо болот. Карнеги бул ыкманы мындайча айткан: "Айыптоочуң эмне деп жатканын өзүң айт, ошондо сен аны шамалдын желесинен ажыратасың!" Жумушта профилактикалык амортизация жүргүзүү. Ал үчүн начальникке келип, анын сынын күтпөстөн, катачылыктарыңызды айтып коюу жетиштүү.
