Бакыт деген эмнени билдирет жана жашоодон ырахат алууну кантип үйрөнүү керек?

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 06:23

Адам үчүн бакыт деген эмнени билдирет? Суроо абдан философиялык, так жообу жок. Анткени, ар бир адам үчүн ар кандай болот. Кимдир бирөө бакытты саякаттан көрөт, кимдир бирөө бекем үй-бүлөдөн жана балдардан көрөт, кимдир бирөө өзүн бардык мүмкүн болгон материалдык байлыксыз жашоого канааттанам деп элестете албайт. Бирок, таптакыр бардык адамдарга кубаныч тартуулаган жана алардын бактылуулук түшүнүгүнө жакындоого жардам берген бир нече жалпы жоболор бар. Келгиле, бактылуу болуу эмне экенин жана ар бир күндөн ырахат алып, бактылуу болуу эмнени билдирерин түшүнөлү.

Мурда айтылгандай, жашоо ачык түскө толо болушу үчүн ар ким ар кандай нерсеге муктаж. Бирок, бул такыр туура эмес. Бир аз бактылуураак сезүүнү каалагандар үчүн бир нече кеңештер бар. Эң маанилүүлөрүн карап көрөлү.

Учурдан ырахат алыңыз

Балдар үчүн "Ромашководон келген поезд" жомогу эсиңиздеби? Мына ушундай,ал бизди жайлап, күнүмдүк ызы-чуу учурунда мүмкүн болушунча кооз кичинекей нерселерге көңүл бурууга үйрөтөт. Бул биринчи жаз гүлү, же кооз күндүн батышы, же жөн эле дарактагы сейрек кездешүүчү канаттуу болушу мүмкүн. Макул, анткени сен балаңа көрсөтүүнү токтотуп, бутактарга секирген тайганды өзүң үчүн карасаң, анда маанайың дароо көтөрүлөт. Көп эмес, бир күн бою эмес, бирок сиз жок дегенде бир нече мүнөткө бактылуу болосуз. Жана ким билет, балким бул кичинекей нерсе бүткүл күндүн маанайын түзөөр.

Түнкү жакшы уктаңыз

Биз баарыбыз бала кезибизден эле бул аспект нормалдуу жашоо үчүн канчалык маанилүү экенин билебиз. Анткени, биз толук нормалдаштырылган уйкубуз болсо, биздин денебиз бир калыпта иштейт, бул бактылуу жашоого кепилдик берет. Бирок ошону менен бирге биз бойго жеткен кездеги кыйынчылыктарга да туш болдук жана эрте уктоо канчалык кыйын экенин билебиз. Бирок, күн ичинде дагы эле маанилүү нерселерди кайра жасоого аракет кылыңыз, ал эми маанилүү эместерин кийинчерээк калтырып, жетиштүү уктаңыз. Көрөсүң, маанай дароо өзгөрө баштайт. Анткени, жакшы уйку ден соолуктун ачкычы!

Өзүңүз башкара албаган нерселерге алданбаңыз

Мисалы, азыркы экономикалык жана саясий кырдаал. Сиз эмне болуп жатканын көзөмөлдөй албайсыз, ага таасир эте албайсыз. Андыктан бул процесстерди түшүнүүгө жана кабыл алууга аракет кылыңыз. Бактылуу адам маалыматка ээ болуп, ар кандай иш-аракетке даяр болушу керек жана ал көзөмөлдөй албаган нерсеге тынчсызданбашы керек.

Эски таарынычтарды таштаңыз

Досторуңуз, кесиптештериңиз, шефиңиз сизди таарынтканбы? Албетте, ачуулануу жана кыжырдануу сезими абдан негиздүү, бирок сиз аларды тамактанбашыңыз керек. Кечир, коё бер, унут. Көрөсүң, жашоо дароо жеңилдейт. Эгерде сизди таарынтсаңыз жана өзүңүздүн күнөөлүү сезимиңиз күчөп кетсе, кечирим суроого жана мамилени жакшыртууга эч качан кеч эмес. Жашоодо сизге таарынган адамдар аз болсо, бул татыктуу бакыт жакын жерде экенин билдирет. Ачуулануу жана таарыныч көп энергияны сарптап, денеде кошумча стресс жаратаары далилденген.

Үйдөгү тартип - баштагы тартип

Бакыт эмнени билдирери тууралуу дагы бир теория. Элестеткиле: эртең менен ойгонуп, жакшы эс алып жатасың, ашканада тоодой идиш-аяк жок, отургучтар менен креслолорго кийимдер чачылган эмес, балдардын оюнчуктары тыкан кутуга салынган, жазгы күндүн биринчи нурлары жарылып кетет. тунук терезелер. Бул бакыт эмеспи? Ошондуктан, кеңеш үйүңүздү дайыма таза кармаңыз жана кечке чейин же акыркы мүнөттөргө чейин тазалоону калтырбаңыз. Албетте, бул сизди таза тазалоочу адам болушуңуз керек дегенди билдирбейт, бирок батирдин ар тарабында тоодой таштандынын кереги жок.

Сүйүүнү жана кам көрүү

Эгер сен өзүң бакыт эмне экенин билгиң келсе, аны башкаларга бер. Үй-бүлөңүзгө болгон сүйүүңүздү сизге ыңгайлуу болгон жол менен билдириңиз. Күйөөңүзгө эртең мененки тамагын даярдаңыз, балдарыңыз менен алар көптөн бери баргысы келген сейил бакка барыңыз, ата-энесине күтүлбөгөн жерден зыярат кылыңыз, жолдун аркы өйүзүнө бейтааныш кемпирди ээрчитип, короо күчүгүнө тамак бериңиз. Дүйнөдө дагы барбашкалар үчүн жасай ала турган көптөгөн жакшы иштерди жана ошол эле учурда өзүңдү бактылуу кыласың. Башкаларга боорукер бол, алар сага боорукер болушат.

Жакындарыңызга чыгарбаңыз

Жаман күндөн кийин, жана ар бир адамда ушундай болот, сиз өзүңүздүн жаман маанайыңызды башкаларга чыгарбашыңыз керек. Терс энергияны башка жакка бурган жакшы. Мисалы, спорт менен машыгуу, тазалоо, тамак жасоо, энергияны талап кылган ар кандай иш. Көрөсүң, ошондон кийин үй-бүлө мүчөлөрүн кыйкырып, сөгүүгө күч да, каалоо да калбайт. Эгер бул ыкма сиз үчүн болбосо, анда жөн гана ишенген адамыңыз менен сүйлөшүңүз, баарын өзүңүзгө сактабаңыз. Көп адамдар терс эмоциялары менен бөлүшкөндөн кийин жакшы болуп калышат.

Бактылуулукту бөлүш

Акыры, гармонияны каалагандар үчүн акыркы кеңеш. Жаман сезимдерге гана эмес, жакшы сезимдерге да жол керек. Андыктан жалгыз бактылуу болбо, бакытыңды башкалар менен бөлүш. Эгерде сиз көптөн бери жинди бир нерсе кылгыңыз келип, акыры чечим кабыл алсаңыз, бул кадамга өзүңүз барбаңыз. Сүйлөшкөн кызыңды, досуңду, жан жарыңды, апаңды, атаңды, балдарыңды чогуу алып, алар менен кубанычыңды бөлүш. Ошондо сиз бакыт деген эмне экенин билип эле тим болбостон, сизге жакын адамдар анын бардык спектрин сезе алышат.