Оор суроого жооптор: "Жалгыздык менен кантип күрөшөсүз?"

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 06:23

Байланыштын техникалык мүмкүнчүлүктөрү канчалык көп пайда болсо, адамдар эмоциялар деңгээлинде өз түрүндөгү коомдон обочолонуп калгандай сезилет. Үстүртөн баарлашуу социалдык тармактардагы ийгиликтүү сүрөттөрдүн кыжырын келтирип, кусалык сезимин гана тереңдетет. Башка адамдардын сүрөттөрү. Эгер сиз күтүлбөгөн жерден мындай жапа чеккен адамга: "Жалгыздык менен кантип күрөшөсүз?" - күтүлбөгөн жерден көз жашын же башка абдан эмоционалдуу реакцияны көрө аласыз. Оор кырдаалдан чыгуунун жолун табууга болобу?

Ишенбестиктин каргышы

Сүйлөшүүнүн эң жаман жери – адамдын терең жана олуттуу мамиле кура албайм деген ишеними. Андан башка баары сүйүүгө татыктуу экенине ишенүү. Тамыр, албетте, бала кезинен келет, бирок кыйналган адам ата-энесин кечирмейинче, кырдаалды жакшы жакка өзгөртө албайт. Жокбуга чейин жасалган нерсени өзгөртүүгө аракет кылуу керек, сиз жашай аласыз жана жашашыңыз керек. Анан ыксыз суроого: "Жалгыздык менен кантип күрөшөсүң?" - чынчыл жооп берүүгө болот: "Мен мындан ары жалгыз эмесмин (a)."

Боорукердик табигый

Эң биринчи эстен чыгарбоо керек, жылуу жана ишенимдүү мамилелер бийик идеал эмес, адамдардын өз ара мамилесинин нормасы. Мүмкүн, сиз жөн гана мамиледе туура эмес адамдарды издеп жаткандырсыз, андыктан биринчи кадам – социалдык чөйрөңүздү өзгөртүү. Жалгыздыктан кантип арылууга болот? Психология сиз айланаңызда көргөнгө көнүп калган адамдар менен эмес, башка түрдөгү адамдар менен жолугушууларды издөөгө кеңеш берет. Сизге жаңы байланыш ыкмалары керек болот жана алар атайын тренингдерде жакшы колдонулат.

Мен эмне бере алам?

Экинчи кадам - башка адамдар үчүн мүмкүн болгон пайдалуулугун анализдөө. Мында профессионалдык билим гана эмес, угуу, талдоо, алдын ала айтуу жөндөмдүүлүгү да бааланат. Албетте, убакытты коротуп, өзүң жөнүндө гана эмес, ойлонууга туура келет. Бирок баарлашууга бир нерсе салганды үйрөнмөйүнчө, баарлашууда ийгиликке жете албайсыз. Көбүнчө жалгыздык менен байланышкан жалгыздык жана эч нерсеге арзыбагандык сезими, ал тургай, өз ара аракеттенүүнүн жоктугу менен эмес, белгилүү бир (психиканын түрү үчүн) маалыматтын жетишсиздиги менен байланыштуу. Ошондуктан, сиз жөн гана жашоого болгон кызыгууңузду стимулдаштыруучу нерселерди эстешиңиз керек. Маалыматтын жетишсиздигин түздөн-түз адамдардан толтурууга аракет кылбаңыз.

Мыкты

Жалгыздык менен кантип күрөшөсүз? Бул суроого туура жооп: "Мен ар дайым жаңы тажрыйбаларды издейм, буга чейин бар болгондорду талдап, жалпы кызыкчылыктарды болжолдоого аракет кылам жана ар кандай темаларда сүйлөшүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болуу үчүн хоббилер чөйрөмдү кеңейтем". Кантсе да, шартсыз сүйүүнүн чеберлери бизди башкага ишендирүүгө аракет кылбасын, муктаждыксыз достук болбойт. Болгону мындай достук сүйүү материалга эмес, эмоцияга жем болот. Бул дагы туташуунун бир түрү.

Сизге: "Жалгыздык менен кантип күрөшөсүз?" - ыйлаган жоксуң, кыйынчылыктарыңды тренингде же психологдун жардамы менен чечип, туугандарды издеп, маалыматтык муктаждыктарыңды өз алдынча чечкенди үйрөнүшүң керек. Эгерде ага эки көз карандысыз коммуникант катышса, баарлашуу жемиштүү болот. Үмүтүңүздү үзбөңүз, сиз көнүп калган адамдардан да жакшы адамдар бар экенине ишениңиз. Жана жаңы таанышуулар аркылуу жакшы адамдар менен дос болуу мүмкүнчүлүгүн арттырыңыз.