Карпман үч бурчтугу – үч түрдүү типтеги индивиддердин ортосундагы мамилелердин модели. Бул чындыкты чагылдырган оюндун бир түрү. Бул теориянын автору Стивен Карпман.
Карпман үч бурчтугу: моделдин сүрөттөлүшү
Бул модель инсандарды үч түргө бөлүүнү билдирет: Жабырлануучу, Куугунтуктоочу жана Куткаруучу. Биринчиси менен экинчисинин ортосунда чыр чыгып, үчүнчүсү кырдаалды жөнгө салууга жана жабырлануучуга жардам берүүгө аракет кылат. Бул моделдин бир өзгөчөлүгү, мындай жагдай тараптардын ар бири үчүн кандайдыр бир даражада уюштуруу, көп жылдар бою сакталып калышы мүмкүн. Куугунтукчу күчтүү инсан катары башкаларды коркутат, Жабырлануучу өзүнүн ийгиликсиздиги үчүн жоопкерчиликти башкаларга оодарууда канааттанат, бирок Куткаруучу өз тагдырын ар бир оор кырдаалда жардам берүүдөн көрөт.
Карпман үч бурчтугундагы ролдор так бөлүштүрүлгөнүнө карабастан, бул алар дайыма ушундай бойдон калат дегенди билдирбейт. Адамдарга дайыма бир позицияны кармануу кыйын, ошондуктан Жабырлануучу кээде Куугунтукчуга, Куткаруучу жабырлануучуга ж.б.у.с. Белгилей кетчү нерсе, бул трансформациялар туруктуу эмес, бирокэпизоддук.
Көз каранды мамилелер
Эгерде биз айланабыздагы жагдайларды анализдөөнү эрежеге айландырсак, алардын көбү Карпман үч бурчтугун сүрөттөйт деген тыянакка келсек болот. Ко-каранды мамилелер бул психологиялык кубулуштун синониминин бир түрү же негизи болуп саналат. Бул инсандын кээ бир түрлөрү конфликтте болгон кырдаалды билдирет, бирок ошол эле учурда алар бири-бирисиз жашоосун элестете алышпайт.
Жабырлануучу, Куугунтукчу жана Куткаруучу - Карпман үч бурчтугунун өз ара аракеттенүүсүнө негизделген негизги актёрлор. Алардын орто-сундагы кооптуу мами-лелер бири-биринин эсебинен езун-езу ишке ашырып жаткандыгына негизденет. Ошентип, Жабырлануучу өзүнүн актоосун Куугунтукчунун чабуулдарынан табат, ал өз кезегинде ага үстөмдүк кылуу менен канааттанат. Куткаруучу Жабырлануучуну коргоо шылтоосу менен Куугунтукчуга карата агрессиясын көрсөтөт. Бул бузулган тегерек (же тагыраак айтканда, үч бурчтук), аны бузуу оңой эмес. Негизги кыйынчылык - субъекттердин өздөрү муну каалабайт.
Жабырлануучунун ролу
Бул психологиялык моделдин ролдорунун бири - Курман. Карпмандын үч бурчтугу мындай инсандар жашоосунда болуп жаткан окуялар үчүн жоопкерчиликтен толугу менен арылууга жакын экенин билдирет. Мындан тышкары, мындай адам өзүнө көңүл бурууга жана мээримдүүлүккө жетүү үчүн ар кандай жолдор менен аракет кылат. Дагы бир вариант - агрессорлордун провокациясы. Максатына жеткенден кийин Жабырлануучу компенсация төлөп берүүнү талап кылып, аларды манипуляциялай баштайт.
Так ушуну белгилей кетүү керекКарпман үч бурчтукта жабырлануучуга негизги маанини берет. Себеби, бул каарман тез эле Куугунчуга же Куткаруучуга айланат. Ошол эле учурда Жабырлануучу ишенимин түп тамырынан бери өзгөртпөйт, дагы эле өз аракеттери үчүн жоопкерчиликтен качууга аракет кылат.
Кээ бир жагдайларда Карпман үч бурчтугу ушул түрдөгү символдордон гана турарын белгилей кетүү керек. Жабырлануучудан эмоционалдык фонду өзгөртүү менен гана чыга аласыз. Ал өз жашоосунда өзгөрүүлөрдү жасоо мүмкүнчүлүгүн сезиши керек, ошондой эле жоопкерчиликти албай туруп, алар мүмкүн эмес экенин түшүнүшү керек.
Сталкердин ролу
Куугунчу табиятынан лидерликке жана башкаларга үстөмдүк кылууга умтулат. Ал өз оюнда бул аракеттерди толугу менен актап, Жабырлануучуну манипуляциялоого аракет кылат. Кол салуулардын объектиси ар кандай жолдор менен каршылык көрсөтө башташы табигый нерсе. Бул нааразылыкты басуу менен Куугунтукчу өзүн ырастап, моралдык канааттанат. Демек, башкаларды эзүү анын негизги муктаждыгы деп эсептесе болот.
Куугандын ролунун дагы бир өзгөчөлүгү - анын иш-аракеттери негизсиз эмес. Өзүнүн ичинде алар үчүн толук негиз жана түшүндүрмө табат. Мындайлардын жоктугу анын ишенимдерин толугу менен жок кылышы мүмкүн. Бирок, эгерде Куугунтукчу Жабырлануучу тарабынан каршылык көрсөтсө, анда бул анын жүрүм-туруму үчүн кошумча стимул болуп саналат.
Куткаруучунун ролу
Куткаруучу психологиялык көз караштан алганда өтө татаал фигура. Анын ичинде агрессиянын көрүнүшүнө болгон каалоо бар, ал аны өжөрлүк менен басып алат. Тигил же бул себеп менен бул адам Куугунтукчу статусуна өтө албайт, ошондуктан ал пайдаланылбаган ресурстарын башка пайдаланууну издөөгө туура келет. Ал өзүнүн максатын Жабырлануучуну коргоодон табат.
Белгилей кетүүчү нерсе, Куткаруучунун түпкү максаты Жабырлануучуну «кыйынчылык» абалынан алып чыгуу таптакыр эмес. Бул учурда, ал өзүн-өзү ишке ашыруу жолун жоготуп алуу коркунучу бар. Ал эми Куткаруучунун Жабырлануучуну коргоо шылтоосу менен Куугунтукчуга жашырылган агрессиясын көрсөтүүсүнөн турат. Мындан биз ага акыркы үч бурчтуктан чыгуу пайдалуу эмес деген тыянак чыгарсак болот.
Үч бурчтуктан кантип чыгуу керек
Биз ар дайым белгилүү бир турмуштук кырдаалдарга туш болобуз, кээде аларды өзүбүз жаратабыз. Карпман үч бурчтугунан чыгуунун жолун табуу кээде кыйын иш. Канчалык көпкө чейин башкаларга дуушар болгон сайын, биз ошончолук алардын сценарийлерине жана интригаларына батып кетебиз. Эгер сиз психологиялык ыңгайсыздыкты сезип жатсаңыз, анда бул үч бурчтукка катышууңузду токтотушуңуз керек.
Маселени чечүүнүн биринчи кадамы бул абалды Карпман үч бурчтугу деп айтууга болорун моюнга алуу. Бул көз карандылыктан чыгуунун жолдору негизинен ойногон ролу менен аныкталат. Аны аныктоо оңой эмес, анткени кээде өзүң үчүн жагымсыз тыянак чыгарышы мүмкүн. Бирок, көйгөйдү чечүү үчүн, сиз жабырлануучу, куугунтуктоочу же куткаруучу экениңизди аныктоо үчүн өзүңүздүн жүрүм-турумуңузду объективдүү карап чыгышыңыз керек.
Жабырлануучуга сунуштар
Бул көрсөткүч Карпман үч бурчтугу сыяктуу моделдеги эң татаал жана негизги көрсөткүчтөрдүн бири. Жабырлануучунун ролунан кантип чыгуу керек? Бул бир топ кыйын, бирок кээ бир сунуштарды аткаруу менен аны жеңилдете аласыз:
- жашооңузду жакшыртуу үчүн акырындап өз алдынча кадамдарды жасай башташыңыз керек;
- өзүңүздүн көйгөйлөрүңүз жана көйгөйлөрүңүз үчүн жоопкерчиликти башкаларга өткөрүп берүүнү токтотуу маанилүү;
- сизге көрсөтүлгөн ар бир кызмат үчүн кандайдыр бир өлчөмдө төлөшүңүз керек экенин түшүнүңүз;
- шылтоо адатыңыздан арылыңыз - сиз каалагандай кылууга толук укугуңуз бар;
- эгер сиздин жашооңузда Куткаруучу болсо, аны Куйуучуга түртпөстөн, аны менен баарлашуунун пайдасын алууга аракет кылыңыз.
Куткаруучуга сунуштар
Төмөнкү аракеттер куткаруучуга Карпман үч бурчтугунан чыгууга жардам берет:
- эгер жардам сурап кайрылбаса, анда эч кандай учурда башка адамдардын мамилесине кийлигишпе;
- өзүңүздү башкалардан акылдуу деп эсептебеңиз;
- бирөөгө убада берүүдөн мурун, аны 100% аткара аларыңызды текшериңиз;
- эгер сиз өз ыктыярыңыз менен жардам берсеңиз, анда ыраазычылыкка ишенбешиңиз керек;
- эгер сиз кандайдыр бир пайда же жакшылык үчүн жардам берип жатсаңыз, андан уялбаңызсүйлөшүү;
- башкалардын көйгөйлөрүнө кийлигишпей турган өзүн-өзү ишке ашыруу жолун табыңыз;
- эгер сизди башкаларга жардам берүүгө чакырылгандай сезсеңиз, анда аны чындап керек болгон жерде жасаңыз.
Сталкер үчүн сунуштар
Эгер Карпман үч бурчтугу Чейзер үчүн жагымсыз жагдайга айланган болсо, анда ал өзүнүн үстүнөн төмөнкү тармактарда иштей башташы керек:
- башкаларга агрессия көрсөтүүдөн мурун, бул негизсиз эмес, кимдир бирөөнүн адепсиз жүрүм-турумунун натыйжасы экенине ынануу керек;
- башка адамдардай эле жаңылышың мүмкүн экенин түшүнүшүң керек;
- көйгөйлөрүңүздүн жана кемчиликтериңиздин себебин айланаңыздагы адамдардан эмес, жүрүм-турумуңуздан издеңиз;
- түшүнүңүз, сиз альтернативалуу пикирди кароону зарыл деп эсептебегендей эле, башка адамдар да сиздин көз карашыңызды такыр кабыл алыш керек эмес;
- башкаларды эзүүдөн жана үстөмдүк кылуудан башка өзүңүздү ишке ашыруунун башка жолдорун табыңыз;
- пайдаңызды адамдарга кысым көрсөтүү менен эмес, мотивациялоо менен табыңыз.
Карпмандын үч бурчтугу: турмуштук мисалдар
Кадимки жашоодо Карпман үч бурчтугун чагылдыра турган бир топ жагдайлар бар. Демек, эң кеңири тараган мисал – аял, күйөө жана кайын журттун мамилеси. Биринчиси, албетте, Куугунтукчу тарабынан дайыма коркутуп-үркүтүлгөн Жабырлануучунун ролун аткарат (бул жубайынын энеси экенин божомолдоо оңой). Бул оюнда күйөөанын үй-бүлө мүчөлөрүнүн ортосунда мамилелерди орнотууга аракет кылып жаткан Куткаруучу катары иш алып барат. Чыр-чатакты чечүү же курчутуу процессинде анын катышуучулары башка ролдорго өтүп, позицияларын өзгөртө алышат.
Карпман үч бурчтугунун дагы бир мисалы - үй-бүлөдө бала тарбиялоо. Куугунтукчу ата-эне катаал ата-эне, ал эми Куткаруучу ата-эне баласын аяп, бузуп салат. Бул учурда бала Жабырлануучунун ордун ээлейт. Катуу эрежелерди сактагысы келбей, Куугун менен Куткаруучуну чабат. Көйгөйүн ушинтип чечип, ал көмүскөгө түшүп, ата-энесинин ортосундагы чыр-чатактар уланууда.
Тыянактар
Жашообузда болуп жаткан жагдайлардын көбү Карпман үч бурчтук теориясынын сүрөттөлүшүнө туура келет. Канчалык аракет кылбайлы, тигил же бул кырдаалда Курмандыктын, Куугунтуктун же Агрессордун ролун алуудан эч ким кача албайт. Ошентсе да, оюн олуттуу психологиялык жана практикалык көйгөйлөр менен коштолгон, кечиктирилиши мүмкүн. Анда бул калыптан чыгууга убакыт келди.
Карпман үч бурчтугунан чыгуу бул оюндагы ролуңузду так билсеңиз гана мүмкүн. Муну жасоо анчалык деле оңой эмес, анткени ар кимге кырдаалга сергек баа берилбейт жана өзүнүн кемчиликтерин моюнга алат. Эгер сиз өзүңүздүн ролуңузга так баа бере алсаңыз, анда тиешелүү сунуштарды аткаруу гана калат.
Карпман үч бурчтугунан чыгуу үчүн Жабырлануучу үйрөнүшү керекөз ийгиликсиздиктери үчүн жоопкерчиликти ал. Ал эми Куугунтукка келсек, ал башкалардын кадыр-баркын кемсинткенден жана эч кандай себепсиз агрессиядан тышкары өзүн көрсөтүүнүн дагы бир булагын табышы керек. Куткаруучу болсо дайыма эле туура боло бербестигин түшүнүшү керек, андыктан тийиштүү өтүнүч болбосо, жардам берүүгө шашуунун кереги жок.
