Мазмуну:
- Оору канчалык көп болсо, азыркыга каршылык ошончолук күчөйт
- Тамырсыз жашоо тозокто болуу
- Маселени чечүү
- Өзүңө ишен
- Кемчиликсиздикти талап кылба
![Жылдын ар бир күнү үчүн медитация Жылдын ар бир күнү үчүн медитация](https://i.religionmystic.com/images/012/image-34055-j.webp)
Video: Жылдын ар бир күнү үчүн медитация
![Video: Жылдын ар бир күнү үчүн медитация Video: Жылдын ар бир күнү үчүн медитация](https://i.ytimg.com/vi/ZoeQL8VRkVU/hqdefault.jpg)
2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 06:23
Үй, жумуш, шаардын ызы-чуусу адамды эзип, депрессиялык абалга алып келиши мүмкүн, андыктан ар бир адам маал-маалы менен эс алышы керек. Албетте, ар кимдин өз жолу бар: бирөө достору менен ичет, бирөө паркта сейилдейт. Бирок бүгүнкү күндө күндөлүк медитациялар барган сайын популярдуу болуп баратат. Бул макалада үйрөнчүктөр жана профессионалдар үчүн эң сонун жөнөкөй жана эффективдүү трюктар камтылган.
Медитация - бул эмне?
Чынында, бул жөн гана акылды бир нерсеге буруу. Кино көрүү же китеп окуу медитациянын бир түрү катары каралышы мүмкүн. Адамдын ойлору жана реалдуулугу абдан мобилдүү жана суюк. Ар бир инсан тынымсыз медитация жасайт, аны байкабай, айлана-чөйрөнү же айланадагы адамдарды өзүнө жараша кабыл алат. Өмүр бою биз маалымат деңизин жаттайбыз, тажрыйба топтойбуз жана ушунун баарын жакшыраак болуу үчүн.
![ар бир күн үчүн медитация ар бир күн үчүн медитация](https://i.religionmystic.com/images/012/image-34055-1-j.webp)
Ар бир күн үчүн медитациялар экиге бөлүнөтбир нече бөлүм:
- Концентрация жана бейпилдик үчүн.
- Жашоону аңдап билүү үчүн.
- Айыктыруу.
- Тилектер аткарылышы үчүн.
- Кыймылда.
- Боорукердикти жана сүйүүнү өнүктүрүү үчүн.
- Маселелерди чечүү үчүн.
Медитациянын пайда болушу
Заманбап устат Ошонун эң популярдуу медитациялары Кундалини, динамикалык жана AUM медитациялары. Ал биринчилерден болуп адамдын чыныгы табиятын билген жана психологияда бар болгон бардык мүмкүн болгон багыттарды изилдеген. Андан кийин, ал ар бир адам керек түшүрүү, стресс жана ички чыңалуу менен коштолушу керек деген тыянакка келди жана ар бир күн үчүн медитацияны иштеп чыкты. Индустриализацияга чейин адамдар пенсияга чыгып, өздөрүн түшүнүү оңой эле, токойго, монастырга же тоого баруу жетиштүү болчу, бирок азыр? Бирок, албетте, эгер кааласаңыз, бүгүн кыла аласыз. Медитацияны кубанычтуу маанайда, ачык жана эч кандай мажбурлоосуз өткөрүү маанилүү.
![ар бир күн үчүн Ошо медитациялары ар бир күн үчүн Ошо медитациялары](https://i.religionmystic.com/images/012/image-34055-2-j.webp)
Кыска күнүмдүк Ошо медитациялары
Оору канчалык көп болсо, азыркыга каршылык ошончолук күчөйт
Эч ким азапсыз жашай албагандыктан, алардан ар дайым кутулууга аракет кылбай, алар менен бирге болууну үйрөнгөн жакшы эмеспи? Айтмакчы, көп учурда ооруну болтурбоо мүмкүн, анткени ал көбүнчө өзүбүздөн келип чыгат. Ага каршы туруу менен биз ого бетер кыйналабыз.
Тамырсыз жашоо тозокто болуу
Ар бир адам өзүнө ишенген болушу керек. Ички жан дүйнөсүнө ишенсе, эмне кыларын, кайда барарын так билет. Бирок эгер эң башынанбала кезинен эле өзү эч нерсеге жетпесин, колунан эч нерсе келбейт деп сиңирүү, анда ал эч качан жеке адам болбойт.
Маселени чечүү
Ар бир күн үчүн медитация бөлүмүндө ар кандай көйгөйдү чечүү үчүн алгач анын келип чыгышынын себептерин аныктап, аларды терең изилдеп, жок кылуу керектиги айтылат. Ар бир жолу бардык кыйынчылыктарга көзүңүздү жумуп, аларды өзүңүзгө калтырсаңыз, анда көп өтпөй чогулган терс энергия сыртка чыга баштайт. Бул маанайды начарлатат, кыжырдануу жана чарчоо пайда болот. Буга жеткирбөө үчүн сизди түйшөлткөн нерселердин баарын бүчүрдө токтотуу керек.
![Ар бир күн үчүн 365 медитация Ар бир күн үчүн 365 медитация](https://i.religionmystic.com/images/012/image-34055-3-j.webp)
Өзүңө ишен
Баары менен тил табышуу мүмкүн эмес жана баарына окшоп, баарына ишене албайсың, бирок өзүңө ишене албайсың. Эгер сиз өзүңүзгө ишене баштасаңыз, анда сиз чындап көз карандысыз адам болосуз. Сиздин аракеттериңиз күтүүсүз болуп, жашооңуз эркин болот. Эч нерсеге карабай өз жолуңузду тандайсыз.
Кемчиликсиздикти талап кылба
Кимдир бирөө туура эмес кылып жатканына көңүл бурбаганга аракет кылыңыз. Бул дүйнөдө идеалдуу эч нерсе жок жана биз кырдаалды оңдой албаганда, ага болгон мамилебизди жөн гана өзгөртүү алда канча оңой жана жемиштүү болот.
Эгер сиз бул маселеге олуттуу мамиле кылууну чечсеңиз, өзүңүз үчүн атайын программа тандай аласыз, мисалы, жылдын ар бир күнү үчүн 365 медитация.
Сунушталууда:
Аялдар үчүн ар бир күн үчүн аффирмациялар: өзүнө болгон ишеним, ийгилик, ден соолук үчүн
![Аялдар үчүн ар бир күн үчүн аффирмациялар: өзүнө болгон ишеним, ийгилик, ден соолук үчүн Аялдар үчүн ар бир күн үчүн аффирмациялар: өзүнө болгон ишеним, ийгилик, ден соолук үчүн](https://i.religionmystic.com/images/004/image-11543-j.webp)
Аялдар үчүн аффирмация деген эмне? Бул өзүңүздүн көңүлүңүздү көтөрүүнүн гана жолу эмес, жашооңузду жакшыртуунун ыкмасы. Автогипноз кереметтерди жаратат дешет психологдор. Андыктан бир ай бою позитивдүү аффирмацияларды кайталаганга аракет кылыңыз. Ал эми методдун иштеп жатканын түшүнгөндөн кийин, жашоого нааразы боло албай каласыз. Эртеңкиге калтырба, бүгүн өзгөрт. Анткени бул абдан оңой
Жаңы баштагандар үчүн медитация үчүн позалар. Медитация үчүн эң жакшы поза
![Жаңы баштагандар үчүн медитация үчүн позалар. Медитация үчүн эң жакшы поза Жаңы баштагандар үчүн медитация үчүн позалар. Медитация үчүн эң жакшы поза](https://i.religionmystic.com/images/012/image-34013-j.webp)
Баардык көнүгүү сыяктуу эле медитациянын да өзүнүн техникалык эрежелери жана шарттары бар. Музыкалык коштоо, жымжырттык жана туура дем алуу, албетте, практиканын маанилүү компоненттери болуп саналат. Бирок эң негизгиси медитация үчүн поза
Ошо медитациясы. Сүйүктүү адамды жана бактылуу окуяларды тартуу үчүн медитация. Эң жакшы медитация. Медитация болуп саналат
![Ошо медитациясы. Сүйүктүү адамды жана бактылуу окуяларды тартуу үчүн медитация. Эң жакшы медитация. Медитация болуп саналат Ошо медитациясы. Сүйүктүү адамды жана бактылуу окуяларды тартуу үчүн медитация. Эң жакшы медитация. Медитация болуп саналат](https://i.religionmystic.com/images/012/image-34042-j.webp)
Биз баарыбыз медитация термини менен таанышпыз. Анын үстүнө, ар бир адам, түшүнбөй, бир нече убакыт медитация абалында болушу мүмкүн. Мисалы, бул биз бир нерсеге абдан көңүл бурган мезгилибиз же титиреген көз ирмемдерде жүрөктүн бир нече көз ирмемге токтоп калган мезгили. Мунун баары медитациянын бир түрү
Бир мүйүздүү мүйүздөр барбы же жокпу? Бир мүйүздүүлөрдүн легендасы
![Бир мүйүздүү мүйүздөр барбы же жокпу? Бир мүйүздүүлөрдүн легендасы Бир мүйүздүү мүйүздөр барбы же жокпу? Бир мүйүздүүлөрдүн легендасы](https://i.religionmystic.com/images/034/image-99063-j.webp)
Бир мүйүздүү мүйүздүүлөр фантастикалык сүйүүчүлөрдү гана эмес, белгисиз аралыктарга укмуштуудай кыялдарга алып барышат. Бул кызыктай жаныбарлар чындап эле барбы? Кантсе да кыялга, фантазияга тойбойсуң. Андан да көбүн практикалык колдонуу үчүн пайдасыз сүрөттөрдүн маалымат талаасында болушу кыжырдантат. Жаратылышта жок жаныбарлар жөнүндө эмне үчүн мынчалык көп сөз болот? Идеалисттер мындай сынчылар менен талашып, биздин жашообуздун ар түрдүүлүгүн далилдөөгө аракет кылышат. Алардын кайсынысы туура?
Жаңы жылдын элдик жышаандары: акча жана ден-соолук үчүн. Жаңы жылды кантип тоссо болот
![Жаңы жылдын элдик жышаандары: акча жана ден-соолук үчүн. Жаңы жылды кантип тоссо болот Жаңы жылдын элдик жышаандары: акча жана ден-соолук үчүн. Жаңы жылды кантип тоссо болот](https://i.religionmystic.com/images/042/image-124233-j.webp)
Макалада Жаңы жыл менен байланышкан элдик белгилер жана азыркы Кытайдын символу - Сары итке тиешелүү өзгөчөлүктөр айтылат. Бактылуулукту жана ден соолукту тартуунун жолдоруна байланыштуу эң популярдуу элдик ишенимдердин кыскача баяндамасы берилген