Кээ бир адамдар өз иш-аракеттерине маани беришпейт, бирок туруктуу факультативдик адамды башкалардын көз алдында таптакыр ишеничсиз кылат. Жана өзгөчө жакын адамдар. Эгер сиз аны аткарууну ойлобостон, куру убадаларды берсеңиз, анда мындай жүрүм-турум сөзсүз түрдө адамга каршы чыгат. "Милдеттүү эмес" - бул анын айланасындагылар сүрөттөгөн эң жумшак эпитет.
Эмне өзгөчөлүк болушу мүмкүн?
Албетте, психологдор кээде тынымсыз, өтө эле интрузивдүү суроо-талаптардан арылуу үчүн бул ыкманы колдонууну кеңеш беришет. Убакыттын өтүшү менен, бул натыйжа иштей баштайт, жана "акысыз" укугун алууну каалагандардын саны бир кыйла азаят. Бир гана нерсе, мындай факультативдик оң жактарга караганда терс жактары көп. Бул тууралуу кийинчерээк.
Демек, факультатив адам сөзүнө тура албайт, эмне кылуу керек?
Эмнеүйрөнгөн сапатты түзөт
Биринчиден, милдеттенмелерди аткарбоо жоопкерчиликтин толук жоктугуна алып келет. Өз убадасын аткарбагандыгы үчүн жоопкерчилик механизми жок адамда милдеттенмесиздик гүлдөйт. Убадаларга болгон мындай мамиле унутчаактыктын же көңүл коштуктун натыйжасында эмес, бул унутчаактык андан оңой эле кутула алат деген ишенимдин натыйжасында калыптанат.
Факультатив деген эмнени билдирет
Биринчиден, бул адамдарга болгон сыйлабастык, башкалар жөнүндө ойлонууну каалабоо же жөндөмсүздүк. Синоним "жоопкерчиликсиз адам" деген сөз болушу мүмкүн. Бул өзүмчүлдүк, мындай адамдар көбүнчө өздөрүнүн каалоолорун жана ниеттерин ишке ашыруу менен алектенишет, ал эми калгандары артта калат. Дос болобу, жакын тууган болобу айырмасы жок. Бул оюнда жеке кызыкчылык ар дайым үстөмдүк кылат. Көбүнчө биз импульсивдүүлүктүн натыйжасы катары факультативдик жөнүндө айта алабыз. Бул адам өзүнүн маанайына оңой эле берилип кетет дегенди билдирет. Ал убадаларды оңго жана солго ыргыта алат жана ошондой болоруна бекем ишенет. Ошондо гана бул импульсивдүү аракеттер турмуш чындыгын аңдоо менен алмашат. Мына ушул жерден адамдагы милдеттүү эместик пайда болот. Ошондой эле, бул сапатты адамдар чечкинсиздиктен арылуу ыкмасы катары колдонушат. Бул жерде сиз айланадагылардын баарына убада берип, өз көзүңүзгө кескин түрдө чоңоюп калдыңыз. Бирок убадаларды таратып жаткан учурда гана биз өзүбүзгө кудуреттүү жана ишенимдүү көрүнөбүз. Анан эмне? Мунун баары үлпүлдөк сыяктуу кулап кетет. Анда бир гана боштук жана көп убадалар бар. Ошондой эле колдонулатбул тактык.
Терс натыйжалар
Бош убадаларды берүүдөн мурун, тандоонун төмөнкү кемчиликтерин эстен чыгарбаңыз:
- Бир нече аткарылбай калган убадалар жана досторуңуздун жана жакындарыңыздын ишеними азаят. Кесиптештер таарына баштайт, достор такыр эле баш тартышы мүмкүн, ал эми туугандар кек сакташат.
- Тааныштардын чөйрөсүндө сизди ишенүүгө болбойт, андан да маанилүү ишти ишенип тапшырууга болбойт деген жеңил ойлуу пикир түзүлөт.
- Компетентсиздик эң жакшы жана эң күчтүү мамилелерди да бузат. Кантсе да, уруш-талашсыз, терс эмоцияларсыз кайда? Демек, андай адам менен байланышты улантууну каалабайм.
- Жумушта бул таптакыр терс жүрүм-турум. Акыры, тандоо жана жоопкерчиликсиздик сиз менен иштөөдөн баш тартууга толук негиз болуп саналат. Жоголгон кардарлар, келечектин жоктугу, кирешенин азайышы - мунун баары, натыйжада, бизнестин солгундап башташына алып келет жана сиз жумушта көтөрүлүүнү күтпөйсүз.
- Бул убаданы аткаргысы келбегендиктен адам жашына баштайт, сөз берген адамдардан качат. Натыйжада, башкалардын жек көрүү мамилеси.
- Жана, албетте, сиз өз бийлигиңизди биротоло унута аласыз.
Ал эми бул жалпы тизме, бул кесепеттер олуттуураак, психологиялык көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Ал эми бул жерде ансыз да тактык экинчи нерсе. Аң-сезимдеги өзгөрүүлөр башталат, жаңы адаттар пайда болот, көбүнчө зыяндуу. Бул канчалык көп уланаткелечекте мунун баары менен коштошуу ошончолук кыйын болот.
Сенин башыңда эмне болуп жатат?
Убакыттын өтүшү менен ички көйгөйлөр да пайда болот. Изилденген сапат башкаларга гана эмес, ошондой эле убада бергенди жакшы көргөн эң тандалма адамга да зыян келтирет:
- Сөздү шамалга канчалык көп ыргытсаңыз, ал ошончолук бат адатка айланып, мүнөзүңүздө из калтырып кетет. Убакыттын өтүшү менен мындай адам өзүнө карата факультативдик болуп калат. Иштер, чечимдер кийинкиге жылдырылат, бул “кийин” эч качан келбейт. Мындай ой жүгүртүү менен чындап маанилүү максаттарга жетүү абдан кыйын.
- Дагы бир натыйжа - өзүнө ишенбөөчүлүк. Убакыттын өтүшү менен адам өзүнүн жөндөмдүүлүгүнө шектене баштайт жана туура жумуштан корко баштайт.
- Натыйжада көңүл чөгөттүк, кош көңүлдүк, өзүн төмөн сезүү жашоодогу ишенимдүү шериктерге айланат.
- Өзүн-өзү сыйлоо нөлгө чейин төмөндөйт.
- Убакыттын өтүшү менен факультативдик адамдардын маанайы дайыма жакшы болбойт. Себеби аткарылбаган убадалар жүрөккө оор жүк болуп, өзүн дайыма эстетип турат.
Миң жолу ойлон, сага бул керекпи?
Өзүңүздөгү факультативдикти кантип жеңсе болот
Көп жылдар бою калыптанып калган адаттан арылуу абдан кыйын, чыдамдуу болуп, эмне талап кылса, ошону жасоого укмуштуудай каалоо пайда болот. Баары инерция күчтөрү менен аныкталат жана бул маселеде адамдар да четте калбайт. Бактыга жараша, бул мыйзам болотөз пайдаңызга кайрылыңыз. Бирок акырындап, этап-этабы менен өз убадаңарга башкача мамиле жасап, башкалардын ишенимине татыктуу адам боло аласыңар.
Психологдордон кеңеш
Ошондуктан эмнеден баштоо керек:
- Жок деп айта албай жатасызбы? Үйрөнүүгө убакыт келди. Көптөгөн адамдар башка адамдарда өздөрү жөнүндө терс эмоцияларды жаратпоо үчүн, өтүнүчтөн баш тартуудан коркушат. Жана жалгыз калганда, сиз буга чейин убада кылган нерсени кылгыңыз келбей жатканыңызды түшүнөт. Мына ушул жерден буйтап, кийинкиге калтыруу, жолугушуулардан качуу жана милдеттенмелерди аткарууга келгенде телефонду албай коюу керек. Эң жакшы жүрүм-турум эмес. Ушундай жол менен доссуз болуу жөн эле жок деп айтуудан алда канча оңой.
- Тигил же бул өтүнүчтү аткарууга убада берүүдөн мурун, аны аткара аларыңызды текшергениңиз жакшы. Дароо баш тартуу менен, сиз сураган адамдын жашоосун жеңилдетесиз, анткени тапшырманы аткаруу үчүн башка мүмкүнчүлүктөрдү издесеңиз болот. Жакшы жок, жаман ообага караганда алда канча жакшы.
- Факультативдиктин негизги белгиси "кийин" деген сөз. Эгер сиз буга чейин убада кылган болсоңуз, тапшырма качан аткарылышы керектигин дароо чечиңиз. Кийинкиге калтыруу адаты жакшылыкка алып келбейт. "Мен эртең сөзсүз баарын жасайм" деген иллюзиялар иштебейт. Эртең эч качан келбейт. Эсиңизде болсун, иш-аракет кылуу үчүн эң жакшы убакыт бул жерде жана азыр. Жашооңузду жеңилдетип, убадаңызды канчалык тез аткарсаңыз, ийиниңиздеги жүктөн ошончолук тез арыласыз.
- Башка бирөөнүн каалоосун аткарууга болгон бардык аракеттердин тамырын кесиңизкийинчерээк суроо. Жакынкы күндөрү бир аз убакыт бөлүп, жөн гана жумушка киришиңиз, эч кандай шылтоо жок. Мага ишен, баары бүткөндө жеңилдеген сезим ар кандай мактоодон артык. Ушундай жол менен сиз сөзүңүздүн кожоюну болосуз.
Милдеттүү эмес - бул чыр-чатактын жана кемчиликтердин жалпы себеби.
Натыйжа кандай?
Канчалаган жакшы мамилелер жоопкерчиликсиздиктин айынан бузулду, ал эми бузулган карьера жөнүндө эмне айтууга болот? Сабырдуу болуп, жаңы жакшы адатты калыптандыруу жакшы. Эл арасында кадыр-барктуу адам болуп эле калбастан, эң биринчи өзүңүздү сыйлашыңыз үчүн сөзүңүзгө бекем туруңуз.
