Сиздин башыңызда: ''Мен эмне каалайм?'' деген суроо көп болобу?' Эртеби, кечпи, ар бир адам ушул суроону берет. Кыялдарыбызды ишке ашырууга жана каалоолорубузду канааттандырууга аракет кылып, биз жашоо жолубузду тандайбыз.
Максатыңызды жашоонун белгилүү бир мезгилинде кантип ишке ашыруу керек
Каалоолор чексиз болушу мүмкүн. Анан кантип биринчи даражадагы милдеттерди аныктап, калган умтулууларды туура тартипте уюштуруу керек? Анткени, ар бир адам бай, дени сак болууну, кымбат унаа айдап, бир нече тилдерди үйрөнүүнү жана өлбөстүккө ээ болууну каалайт. Амбиция абдан жакшы, бирок ал реалдуулуктан ашпашы керек.
Сиз эмне кылууну үйрөнүшүңүз керек болгон негизги нерсе - артыкчылыктуу. Биринчиден, калем жана бош кагазды алыңыз. Бардык каалоолоруңузду тилкеге жазыңыз. Тизмени азыркы чакта жазыңыз. Мисалы: ''Мен банк эсебимди карап жатам. Калган 500 миң рублди түзөт. Мен өзүмдүн эмгегим үчүн сыйлыктан бакыт жана канааттануу сезем.'' Негизги шарт - жазгандарың ишенүүгө татыктуу көрүнүшү. Башкача айтканда, эгер сиз президент менен түштөнүп жатканыңызды жазсаңыз, бирок бул мүмкүн эмес, же мүмкүн эмес экенин, бирок жакын арада эмес экенин аң-сезимсиз түшүнсөңүз, анда жазбаңыз.
Каалоолор тизмеси менен иштөө
Каалоолоруңуз жазылып бүткөндөн кийин, ар бир кийинки киргизүүнүн алдында тыныгуу менен аларды бирден окуп баштаңыз. Бир каалоону окугандан кийин, көзүңүздү жумуп, сезимдериңизге көңүл буруңуз. Сиз эмнени сезип жатасыз? Бул канааттануу, башкалардан жогору болуу сезими, кайдыгерлик, жагымдуу толкундануу же чыныгы бакыт жана учуу сезими болушу мүмкүн.
Ар бир адамдын чыныгы тилеги бул бакыт сезими. Балким, ал муну билбейттир, бирок аң-сезимсиз ар бирибиз бакытка умтулабыз. Ички сезимдериңизди гана жетектеп, сиз жашоодон эмнени каалап жатканыңызды түшүнүп, биринчи орунга коюуну үйрөнөсүз.
Үч негизги пунктту талдоо
Приоритетиңизге туура келбеген нерселердин баарын текшерип, үчөөнү сактаңыз. Эмне үчүн үчөө эле? Бул жөнөкөй, практика жана изилдөөлөр көрсөткөндөй, адам үчтөн ашык тапшырмада натыйжалуу иштей албайт.
Учурда эмне кылып жатканыңыз жөнүндө ойлонуп көрүңүз, кайсы иш убактыңыздын көбүн алат. Өзүңүзгө суроо бере турган негизги суроо – бул иш-аракеттин түрү мени максатыма жакындатабы? Жооп жок болсо, анда бир нерсени өзгөртүүгө убакыт келди.
Бакыттын жолу татаал, бирок туура артыкчылыктар процессти бир топ жеңилдетет жана тездетет.
Башка адамдардын кызыкчылыктары
Башкалардын, жакындарыбыздын кызыкчылыгы үчүн жан аябастык жана жашоо аң-сезимдүү тандоо болгондо гана мааниси бар.ишке ашыруу ага кубаныч жана бакыт алып келген адам. Албетте, жакындарына кам көрүү – бул нормалдуу жүрүм-турум реакциясы, бирок милдет сезими адамдын өз каалоолору менен кыялдарынан чыгып, адамды депрессияга түрткөндө, бул норма эмес. Дени сак эгоизм адамдын гана эмес, анын үй-бүлө мүчөлөрүнүн да колунан пайда болгон мисалдар көп.
Жаркын келечекке умтулган жаштар атасынын үйүн таштап, башка шаарларга же өлкөлөргө окууга же иштөөгө кетип жатышканынын ачык мисалы, алардын ою боюнча жаштар көптөгөн мүмкүнчүлүктөрдү жана чоң ийгиликтерди күтөт. Жаштык максимализм көбүнчө адамдарга жардам берип, аларды туура жолго салат. Тажрыйбасы боюнча акылдуу ата-эне баласын жанында кармап, керек болсо ага жардам бергенди жакшы көрүшөт.
Ар бир адамдын өзүнүн максаттары болот, максаттарыңа жетүүңө эч ким, анын ичинде жакын туугандарың тоскоол болбошу керек. Өзүңүздүн манипуляцияга жол бербешиңиз керек, башкалардын көңүлүн алуу сизди бактылуу кылбайт, тескерисинче.
Артыкчылыктарды өзгөртүү
Жогорудагы тизмелер артыкчылыктарды аныктоо жөндөмүңүздү өнүктүрүүгө жардам берет. Жана бардык пункттарга жеткенде жаңы тизмени алуу мааниси бар.
Артыкчылыктар жаш өткөн сайын өзгөрүп турганы кадимки көрүнүш. Чоңойуунун этаптары ой жүгүртүүнүн өзгөрүшүн камтыйт. Приоритеттерди өзгөртүү эволюциялык болушу керек, тескерисинче эмес.
Адам жашоого шашылып, өз ордун таба албай турганда эң жакшы вариант эмес. Бул учурда, бул маанилүү болуп саналатиш-аракеттериңизди талдап, баары пландаштырылгандай кайдан туура эмес болгонун түшүнүңүз. Эгер иш-аракеттериңизди талдоодо кыйынчылыктар болсо же жардам керек болсо, психологго баруу пайдалуу болот, ал сизге артыкчылыктарды туура аныктоого жардам берет.
''артыкчылык'' сөзүнүн этимологиясы
Кызыктуу факт, ''артыкчылык'' деген сөз 20-кылымдын башына чейин көптүк мааниде колдонулган эмес. Буга чейин бул түшүнүк сингулярдуу түрдө гана колдонулган.
''Артыкчылык'' сөзүндө латынча "prio" префикси бар, ал "мурун"' дегенди билдирет. Артыкчылык берүү – бул максаттарыңызды алдыга жылдыруучу милдеттерди аныктоо.
Артыкчылыктар менен иштөөнүн эффективдүү принциби бар, атап айтканда Эйзенхауэр ыкмасы. Бул эки гана критерийди колдонуу менен бардык тапшырмаларды коюуга жардам берет - маанилүү жана шашылыш.
Маанилүү жана шашылыш нерселердин ортосундагы айырма
Белгилүү Парето принциби биздин бардык тапшырмаларыбыздын 20 пайызы маанилүү катары классификацияланарын айтат. Кызыктуу, бирок алардын айрымдары да шашылыш каралат. Кандай айырма бар?
Маанилүү нерселерди ишке ашыруу сизди максатыңызга жакындатат. Ошол эле учурда кечиктирилгис тапшырмаларды аткаруу сиздин көңүлүңүздү алаксытат, бирок тандалган максатка жетүү үчүн олуттуу таасирин тийгизбейт.
Көпчүлүк адамдар биринчи кезектеги тапшырмалардан баштаары эч кимге жашыруун эмес. нерсе алар жеңил жана олуттуу чыгымдарды талап кылбайт. Мээси кандайжана алар буга көнүп калбаса, дене ашыкча стрессти жактырбайт. Ал эми маанилүү эмес нерселерди ишке ашыруу иштин көрүнүшүн жаратат, бирок чындыгында сиз ошол милдеттерге көңүл бурушуңуз керек, алардын чечилиши сиздин ийгилигиңизге салым кошот. Жашоону биринчи орунга коюуну билүү сизге бул жагынан жардам берет.
Эйзенхауэрдин тизмесиндеги артыкчылык категориялары
А приоритети бүгүн аткарылышы керек болгон нерселер, анткени алар шашылыш жана маанилүү.
Б приоритети белгилүү бир күнү милдеттүү эмес, бирок алар үчүн күн сайын бир аз убакыт бөлүү керек болгон нерселер. Алардын туруктуу ишке ашырылышы максатка жетүүнү жакындатат.
Өтө кеңири таралган жаңылыштык - экинчи топтогу иштерди кийинкиге калтыруу. Муну жасоонун кереги жок, анткени көйгөйлөрдү дайыма аз өлчөмдө чечүү адаты сиздин мындан аркы жетишкендиктериңизге сапаттык жактан таасирин тийгизет.
Артыкчылыктуу B тапшырмаларынын мисалдары:
- Диплом же жумуш үчүн маанилүү отчет жазуу. Тынчтык менен керектүү отчетту даярдоого бир айыңыз бар дейли. Бирок сиз кара кутудагы ишти кийинкиге жылдырып жатасыз. Натыйжада, отчет берүүгө чейин акыркы сааттарда моралдык жана физикалык жактан ашыкча чыңалуу кризиске жана жагымсыз кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
- Жеке жашоодо В тизмегиндеги тапшырмалардын жакшы мисалы болуп, кийинчерээк майыптыктын узакка созулбашы үчүн ооруну алгачкы этапта аныктоо үчүн дарыгердин өз убагында текшерүүсү болот.
Кантип иштөө керекүчүнчү жана төртүнчү тартиптеги артыкчылыктар
Приоритет C. Булар сиз тез арада үйрөнүү керек деп эсептеген, бирок маанилүү эмес көндүмдөрдү камтыйт. Мисалы, зарылчылык болгондо “жок” деп айтканды үйрөнүңүз. Бул тапшырмалар сизге артыкчылыктуу маселелерди чечүү үчүн керектүү убакытты берет.
Артыкчылык D. Булар маанилүү же шашылыш эмес милдеттер. Аларды кийинчерээк кийинкиге калтырып же башка адамдарга тапшырсаңыз болот. D тизмегиндеги тапшырмаларды мезгил-мезгили менен өткөрүп жиберүү сунушталат. Ушундан улам, сиз эң стресстүү күндөрдө жакшы эс ала аласыз.
Эйзенхауэр ыкмасына ылайык приоритетти кантип аныктоо керек
Приоритетти билүү кыйын иш эмес, бир гана нерсе жазуу үчүн бир аз убакыт бөлүү. Бирок кийинчерээк, өз көрсөтмөлөрүңүздү аткарып, иш-аракет кылуу оңой болот.
- Күнүмдүк аракеттериңизди жогорудагы төрт пунктка ылайык классификациялаңыз. Ушундай жол менен эмне маанилүү жана шашылыш, эмне пайдасыз экенин дароо көрөсүз.
- Маанилүү менен шашылыш нерсени чаташтырбаңыз. Маанилүү нерселерди акырындык менен жасоого болот, аларга күн сайын бир аз көңүл бурулат. Алар сиздин ийгилигиңиздин ажырагыс бөлүгү. Шашылыш маселелер сиздин көңүлүңүздү жана тез чечимди талап кылат. Бирок бул сиздин максатыңызга тиешеси жок болушу мүмкүн.
- Тизменин иерархиялык түзүлүшүнө көңүл буруңуз. Маанилүү маселелер шашылыш иштерден жогору турат. Шашылыш иштер менен алек болбоңуз, анткени алар маанилүү иштерден алаксытып, көп убакытты жана көңүл бурууну талап кылат. Эгер качууга мүмкүн болсошашылыш маселелер - колдонуңуз.
- А приоритетиндеги бардык пункттарды бүтүрүңүз. Атүгүл биринчи категориядагы акыркы тапшырма башка топтордун биринчи пунктуна караганда маанилүү. Эгер күндүз бардык маанилүү нерселер менен күрөшүүгө мүмкүн болбосо, эртеси күнү алар менен иштөөнү улантыңыз. A категориясындагы нерселердин баарын бүтмөйүнчө, башка категорияларга өтпөңүз.
- Күн сайын "Б" приоритетиндеги эң узун тапшырмаларды аткарууга аракет кылыңыз. Бирок күнүмдүк иштерде негизги максаттарыңызды унутпаңыз жана аларга жетүү үчүн аракет кылыңыз.
Канчалык иштердин максималдуу санын камтууну каалабаңыз, бардыгына убакыт жетишсиз. Жана муну түшүнүү керек. Эң негизгиси, артыкчылыктарды туура тандоо, ошондо ийгилик көп күттүрбөйт.
Убактыңызды туура бөлүштүрүп, аны максаттарыңызга жетүүңүзгө жана эң маанилүү каалоолоруңузду ишке ашырууга жардам бере турган эң маанилүү нерселерге жумшаңыз. Өз ишинин маанилүү аспектилерин бөлүп көрсөтүү жана экинчи даражадагылардан качуу - маанилүү жана пайдалуу жөндөм. Эйзенхауэр ыкмасы жашооңузду кантип биринчи орунга коюуну түшүнүүгө жардам берет.
