Чын жүрөктөн жылмаюу (Душен жылмаюу). Көзүңүз менен жылмайганды кантип үйрөнсө болот

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 06:23

Дюшендин жылмаюу – бул кубаныч эриндериңиз менен гана эмес, көзүңүз менен да чагылдырылган мимика оюну. Аны көргөндө адамга карата позитивдүү сезимдерди сезбөө өтө кыйын, анын айткан жылуулугуна жана назиктигине дароо эле жугуп каласың.

Сезимдердин визуалдык байланышы

Көз – рухтун күзгүсү. Ошондуктан эң чын жүрөктөн жылмаюу – бул эриндер гана эмес. Бул жаркын сезимдерди жана ички жарыкты бөлүшүүнүн эң сонун жолу. Биздин убакта, адамдар тынымсыз бир жерде чуркап жүргөндө, биз көбүнчө күлкүгө реакция катары пайда болгон тез эле жылмайууну көрөбүз. Бирок таза сезим – бул сиздин жүрөгүңүздөн түз агып чыккан жылуу жарык, бул кичинекей күлкүлөрдүн баарынан алда канча кооз жана улуу. Чыныгы жылмаюуну көргөн адам сөзсүз түрдө сага ишенсе болорун түшүнөт, көрктүү оюндун артында жаман ниетти жашырбайсың. Башкаларды чын пейилиңиз менен суктандыргыңыз келсе, бул ырахаттан баш тартпаңыз.

Жүрөгүңүздө жарыкты ойгот

Көптөр чын жүрөктөн күлүү жана көздөрү менен жылмаюу кандай экенин жөн эле унутуп коюшту, алар кысылып, тыйылып калышты, бул албетте бакытка жана жакшы маанайга алып баруучу жол эмес. Мындай абалды жасалмалоо мүмкүн эмес, сиз карманбай эле койсоңуз болотсезимдер жан дүйнөңдү каптаган учур.

Адамдар көбүнчө өзүн ушундай деп эсептегени үчүн эмес, башкаларды жеңүү үчүн позитивдүү болууга аракет кылышат. Бирок бул туура эмес мамиле. Мындай инсан жарыкка курт-кумурскаларды тартып, коому аны бактылуу кыла турган адамдарды өзүнө тартып, лампочкага айланат. Мындай ыкма менен сиз эч качан чын жүрөктөн кубанычты сезе албайсыз, анткени сиз айланаңыздагы дүйнөгө көнүп, андан кайтарымды күтөсүз.

Эмоциялардын тазалыгына кайтуу

Эң чынчыл, таза болгон учур – бул балалык. Эгерде сиз апаңыздын жылмаюусу кандай болорун эстесеңиз, анда чыныгы сүйүү жана назиктик кандай экенин сезе аласыз. Ал эми мектептен “А” алганыбызда же бөлмөбүздү жыйнаганыбызда апамдын жүзү андай эмес. Бул абдан жөнөкөй көрүнөт, анткени ал бизди чексиз, чын жүрөктөн сүйөт.

Демек, чоңдор да өз сезимдерин сандарга же алар жетишкен материалдык баалуулуктарга эмес, байланыштырышы керек. Сиздин ички абалы сизден гана көз каранды болушу керек. Сиз өзүңүздүн маанайыңыздын жөнгө салуучусусуз.

Сырткы фасаддын артында чыныгы сезимдер жашырылбаса, чыныгы жылмаюуну кантип жаратуу керектиги жөнүндө маалымат чогултуунун мааниси жок. Фундаменти жок үй салгандай. Эртеби-кечпи ал кыйрайт.

Көзүң менен жылмайганды кантип үйрөнүү керек

Көзүңдө бактылуу жаркылдаганды жөн эле эстей албайсыңабалы булчуңдардын беттин жана эмне үчүн керек? Өзүнүн ыклассыздыгынан тажап алуу үчүнбү?

Мээңиз караңгы ойлор жана шектенүүлөргө толбогондо, жаркыраган жылмаюу автоматтык түрдө пайда болот. Аны көргөндө элдин сага болгон ишеними артат. Бирок адегенде башкаларга жакшы мамиле жасаганды үйрөнүш керек, андан кийин мимиканы жасалмалоонун кереги жок.

Ойлооңуз туура иштегенде, жан дүйнөңүздөгү бардык кишендерди ыргытасыз, чыныгы кубанычты сезесиз. Апамдын жылмаюусу - бул сүйүктүү адамдын сүйүүсүн сездирген нерсе, али чындап ойлоно жана талдай албайбыз, биз жөн гана интуитивдик деңгээлде маалыматты беттин өзгөчөлүктөрүнөн окуйбуз. Бул көндүмдөр жоголуп кетпейт, андыктан аң-сезимдүү куракта да бир карап эле көп нерсени айта аласыз.

Фантазияңызды колдонуңуз

Жалпысынан окумуштуулар табияттагы жылмаюунун 50 түрүн изилдешкен. Адамдын бетинде көптөгөн булчуңдар бар, алардын ар кандай абалынын жардамы менен сиз өзүңүздүн сезимдериңизди жана сезимдериңизди сөзсүз жеткире аласыз.

Чынчыл жылмаюу уникалдуу, анткени аны жасалмалоо мүмкүн эмес. Муну эң чебер актер да жасай албайт. Ал эрксизден пайда болот. Эгер сиз өтө жөнөкөй жана токтоо адам болсоңуз, эмоцияларыңызды ачык көрсөтпөңүз, бала кездеги жаныңыз канчалык жөнөкөй жана эркин болгонун эстеп калууңуз керек болот. Албетте, бала бакчадагы жаңы жылдык балатылардан жана эртең мененки сааттардан сүрөттөр сакталып калган. Эгер сиз абдан олуттуу бала болсоңуз да, сиздин чын жүрөктөн жылмаюууңуз жарк эткен образдын пайда болушуна жакшы мүмкүнчүлүк бар. Албетте, андан бери көпүрөнүн астынан көп суу агып өттү, сиз дагымурунтан эле такыр башка адам, бирок баары бир бул сиздин образыңыз. Андагы бактылуу бала сенсиң.

Айырманы сезиңиз

Позитивдүү нерсени ойлон, коштоп жүргөн бардык эмоцияларды баштан өткөр, селфиге түш, өзүңдү кара. Сезимдериңиз таза болсо, сүрөт чын ыкластуулукка, жарыкка жана назиктикке толгон жылмаюуну тартат. Бул сиз катуу же аргасыз көрүнгөн көптөгөн сүрөттөрдөн айырмаланышы мүмкүн. Булар сизден жамааттык сүрөттөрдө жылмаюу сураганда алынат, алар куш азыр учуп кетет деп убада беришет. Клеткада канаттуулардын кандайдыр бир түрү жашайт дегенге чындап ишенбейсиз, андыктан тишиңизди көп ынтасыз ачып, көзүңүз такыр тажатасыз.

Чын жүрөктөн жылмаюу – бул фотограф колун булгалап, сизди каалаган аракетке чакырганда эмес, кандайдыр бир куштун бар экенине чындап ишенгениңизде. Албетте, мындай мимика эмоциянын толук жоктугуна караганда жакшыраак, бирок эгер сиз сүрөттөрүңүздүн чындап эле өзүнө тартып, боорукердик сезимин пайда кылышын кааласаңыз, жандуу баарлашууну айтпаганда да, сырткы келбетиңиз менен гана эмес, өзүңүздүн да бетиңиз менен иштөөнү унутпаңыз. ички абал.

Аракет алгоритми

Объектив сизге бурулганда, сизди чындап бактылуу кылган окуяны, досторуңузду, жакындарыңызды, жадагалса сиз сүйгөн чексиз сүйкүмдүү жана күлкүлүү үй жаныбарын, жазгы жумшак күн астында сейилдөөнү эстеңиз. Көпчүлүк адамдар бул нерселерди жакшы көрүшөт. Кыска убакыттын ичинде керек болгондо кемчиликсиз иштейт.өз жанынын горизонтундагы булуттарды тарата турган мезгил.

Мындай мим оюну театралдаштырылган оюн эмес, бул сиздин жүрөгүңүздө болуп жаткан чыныгы окуялардын кесепети гана. Алар сезимдердин тазалыгы шартында пайда болот. Бул абалды жана ага жетүү үчүн колдонгон куралдарыңызды жакшылап эстеңиз. Маскаларынын палубасынан козир карта сыяктуу, коомчулукка туман түшүрүү үчүн гана эмес. Бул эң биринчи кезекте учурдагы көз ирмемдер менен эскерүүлөрдөн ырахат алуу жана ырахат алуу үчүн керек.

Ошондой эле жасалма жылмаюу колдонгондо кандай сезимде экениңизди унутпаңыз жана анын белгилерин көргөн сайын токтотуңуз.

Өндүрүмдүүлүктү автоматизмге жеткириңиз

Кандай гана бизнесте болбосун, практика маанилүү жана назиктикти бир карап берүү жөндөмү да четте калбайт. Бактыга жараша, мындай иш-чаралар абдан жагымдуу болот. Убакыттын өтүшү менен алар сиздин адатыңызга айланат, эмоцияларыңызды билдирүү оңой болуп калат.

Үйдө күзгүнүн алдында басып жатып, позитивдүү нерсени эстеп, жылмайып, көзүңүзгө караңыз. Сиз өзүңүзгө ишенесизби, алдыңызда көргөн башыңызда жаркын, жакшы ойлор айланып жатканын сезесизби? Эгер ошондой болсо, сиз сөзсүз түрдө прогресске барасыз.

Сиз, албетте, көзүңүздү тиктей аласыз. Ошондо көздүн айланасында нурлар пайда болот, бул Дюшен жылмаюунун мүнөздүү белгиси. Бирок түз барып, айланып өтпөстөн, жан дүйнөсүндө туура маанайды түзүп, ойлоп таппай, шылтоолобой койгону жакшы. Демек, сиз андан көбүрөөк пайда көрөсүз.

Бир аз көздөрүн кысып коюу чындап эле жарататжакшы визуалдык эффект, өзгөчө адамдын көзүнө тике карасаңыз. Жан дүйнөсү жаркын адам ашыкча кысылгандыктан башкалар менен тил табыша албай калган учурлар көп кездешет. Ар бир адам сенин кандай жакшы адам экениңди билиши керек, өзүңдө болгон эң жакшысын көрсөтүүдөн тартынба. Көбүрөөк жылмайыңыз!