Адепсиздиктин көптөгөн аныктамалары бар, бирок ал кандай терминдер үчүн колдонулбасын, бул сылык коомдо баарлашуунун таптакыр кабыл алынгыс түрү экенин баары билет. Ал эми адам өнүгүүнүн жогорку баскычындагы башка инсандар менен жигердүү мамиледе болууну кааласа, оройлуктан арылуу керек.
Адепсиздиктин себептери
Билим берүү. Адам ушундай же ушундай коомдук шарттарда тарбияланган, анда оройлук жүрүм-турум нормасы болгон. Демек, бул инсан жөн эле башка байланыш формасын түшүнбөйт же кабыл албайт. Оройлук ага табигый жана тааныш
Бул учурда оройлуктан кантип кутулууга болот? Кадимки жашоо үчүн адам кайра тарбияланышы керек. Психологго баруу эң жакшы болмок жана жаңы гүлдөп өнүккөн коом менен активдүү өз ара аракеттенүү жана мурунку коом менен байланышты толук үзүү аркылуу да көйгөйдү чечсе болот.
Айлана-чөйрө. Адам кадимкидей тарбия алганы менен, тагдырдын буйругу менен орой мамиле кылуунун кадыресе көрүнүшү болгон коомго түшүп калган жагдай бар
Адепсиздиктен кантип арылса болот? Бул жерде эки вариант бар: жеадам чөйрөгө жараша баарлашууга үйрөнөт, же аны өзгөртөт. Кээде айланаңыздагы адамдар алардын тилинде баарлашсаңыз гана сизди түшүнө турган кырдаал жаралат. Бул сөзсүз керек. Ошол эле учурда адам өзүнүн ички тарбиясын сактап калса, тынчсыздана турган эч нерсе жок. Убакыт өтөт, кырдаал өзгөрөт - жана инсан кадимки коомго кайтып келет же анда чогуу жашоону үйрөнөт. Эгерде кырдаалдан чыгуунун жолу жок болсо, анда кырдаалды өзгөртүү керек.
Терс эмоциялар. Адепсиздикти пайда кылган бир катар терс эмоциялар бар. Бул учурда, сиз "орой" деген клишени адамга койбошуңуз керек, дал ушул убакта жана ушул кырдаалда абсолюттук адекваттуу жана адептүү адам өзүн башкара албай калышы мүмкүн. Ачууланууну пайда кылган эмоциялар - бул чарчоо, кыжырдануу, нааразычылык. Бул психологиялык эс алуунун бир жолу. Кээде оройлук ооруга табигый жооп болот
Терс эмоциялардан келип чыккан орой мамиледен кантип арылууга болот? Андай орой мамиле сейрек болсо, бул чоң көйгөй эмес. Ар ким өз жолу менен чыгарат, балким, бул эң жаман вариант эмес. Бул инсандын өзүнө да, анын айланасындагы адамдарга да терс таасирин тийгизген көп кездешүүчү көрүнүш болсо, анда стресстен арылуунун башка жолдорун издөө керек. Мисалы, көнүгүү.
Адепсиздиктин себеби оору болсо, маселе атайын чечимди талап кылат. Мүмкүн болсо оорунун себебинен арылуу, кайра ойлонуу кереккырдаал, медитация көнүгүү, психологдон кесипкөй жардам издеңиз.
Өзүн чоңураак адамдай сезүүнүн жолу. Көбүнчө орой жүрүм-турумдун бул себеби өспүрүм куракты, өткөөл куракты коштойт, бирок дайыма эмес. Эмне үчүн бул пайда болот? Адам маанилүү, өзгөчө, чыныгы суктанууга татыктуу адам болгусу келет, бирок бул ролго талапкерлер көп. Ал эми өзгөчө таланттары менен жаркырабаса, мунун баары оройлукка алып келиши мүмкүн. Бул адамдын ичиндеги терс эмоцияларга реакциянын бир түрү. Жок дегенде бул жагынан ал башкаларга окшобойт, ал кадимки социалдык нормалардан чыга алат, калгандары андай эмес, коркушат. Жана ал кайраттуураак, ал "салкыныраак" жана ошого жараша көбүнөн жакшыраак
Адепсиздиктен өзүңүз кантип арылып, балдарыңызга жардам берсе болот? Инсанга өзүнүн артыкчылыкка болгон каалоосун ишке ашырууга, жардам берүүгө, колдоо көрсөтүүгө мүмкүнчүлүк берүү зарыл. Болгондо да, сиз ишке ашыра албаган каалооңузга эмес, адамдын өзүнүн каалоосуна таянуу керек. Өспүрүм үчүн денени гана эмес, мүнөздү да жумшартуучу, күчтүү, эрктүү инсанды түзүүчү спорт абдан жакшы тандоо болмок. Кыз да спортто өзүн көрсөтө алат, бирок ар бир кыз эмес. Балаңызга эмне көбүрөөк жагарын билип, чара көрүңүз.
Адепсиздик өзүнөн чыкса, бул көрүнүш, таң калыштуусу, өз ара орой мамиледен коргонууга караганда, жок кылуу алда канча кыйын. Эмне кылса болот?
- Кыйынчылыкты өзүңө моюнга ал, максат кой жана такформулировкалаңыз: "ооба, орой сүйлөп жатам, бирок андан кутулгум келет", ошондой эле бул эмне үчүн керек экенин, маселе кантип чечилерин, кандай жыйынтык көргүңүз келгенин түшүнүңүз.
- Күндөлүк жазып, себептерин тактаңыз.
- Ар бир оройлук үчүн өзүңөрдү жазалап, ар бир ийгилик үчүн белек бергиле.
- Силва медитациясы жакшы натыйжаларды берет.
Адепсиздикке кантип жооп берүү керек?
Адепсиздикке жооп берүү мүмкүн эле эмес, ал тургай, көпчүлүк учурда зарыл. Ал тургай, орой адамды өз ордуна коюп, ички канааттанууну сезесиз. Эң негизгиси коомдо татыктуу мамилеге укукту алгачкы этапта орнотуу, ошондой эле келечекте мындай окуяларды болтурбоо. Дайыма оройлукка чыдап, унчукпай отура берсеңиз, абал мындан да начарлап кетиши мүмкүн. Жашоо боорукер жомок эмес, коомдун кээ бир мүчөлөрүн бала кезинен эле өз ордуна коюуну үйрөнүү керек, көп учурларда бул өзүн актайт. Качан орундуу экенин түшүнүү керек, ал эми өкүнүч менен көзүңүздү ылдый түшүрүп, капалуу үшкүрүңүз (мисалы, жетекчиңиз сизди иш боюнча сындаганда). Ар дайым кырдаалга сергек баа берүү. оройлук менен кантип күрөшүү керек?
Адепсиздикти кайтаруу
Импульсивдүү, истерикалык жана акылсыз инсандын варианты катары ал жашоого укуктуу. Бирок бул эң төмөнкү деңгээл. Өз ара орой мамиле чыр-чатакка, жаңжалга, алтургай урушка алып келиши мүмкүн. Ушунчалык ылдый түшүүнүн кереги барбы? Анткени, мушташтар менен күрөшүүнүн бир топ натыйжалуу жолдору бар. Ал эми «темир-бетондук» токтоолугуңуз менен мактана аласыз. Көптөгөнкубанычтар.
Эгнорбоо
Игнор - бул жакшы вариант, бирок жан дүйнөсүндө абсолюттук муздай бейпилдик өкүм сүргөн адамдар үчүн гана, алар орой адамга тыбырчыган иттен башка көңүл бура алышат. Ичиңде кумарлар курчуп, сезимдер кайнап, сен аларды ого бетер тереңдетип, текеберлик менен унчукпай отура берсең, бул жакшылыкка алып келбейт. Анын үстүнө, илимпоздор мындай билдирилбеген эмоциялар акыры олуттуу ооруларга айланганын далилдешти. Буга жол бербе. Орой суйлогон жакшы.
Боорукер
Адепсиздикке жооп берүүнүн абдан жакшы жолу. Жана алгылыктуу, туура жана татыктуу. Бирок адепсиз адамдардын көбү боор ооруйт экен. Оройлуктун себеби тарбиябы, терс эмоцияларбы же ички оорубу.
Күлкү
Сизди таарынткан адамга күлкүдөн өткөн жооп жок. Чын жүрөктөн жана кубанычтуу күлкү. Кээде бул кырдаалды жөнгө салууга жардам берет, башка учурларда ал боор үчүн жакшы жаза катары кызмат кылат. Ал эми сөз айкашы, так жана так айтылган менен, чыныгы жеңүүчү катары согуш талаасынан кетүүгө мүмкүндүк берет. Андыктан орой мамиле жасоого үйрөнөбүз.
Адепсиздикке жана оройлукка кызыктуу жооптор
- Сизди карап, "өнүгүүнүн туюк бутагы" деген сөздүн эмнени билдирерин түшүндүм.
- Сиз билбешиңиз мүмкүн, бирок башкалар сиздин IQ деңгээлиңиздин манифестин көрүүгө такыр кызыкпайт.
- Мен көптөн бери акыл-эси кемдик менен көрксүз көрүнүштүн мындай айкалышын көргөн эмесмин.
- Артка кадам ташта, сен менин биоталамды бузуп жатасың.
- Көңүл буруңуз - бул плинтус. Бул сиздин деңгээлиңиз экенин унутпаңыз.
- Сиз ушунчалык коркунучтуу көрүнгөнүңүз үчүн, сиз да ошондой иш кылышыңыз керек дегенди билдирбейт.
- Мага примитивдүү өнүгүүңдү көрсөтпө.
- Сиз үчүн чын жүрөктөн кечирим сурайм, балким, мындай кемчиликтүү психика менен жашоо абдан кыйын.
- Айтчы, сен төрөлгөндө жаратылыш эс алганбы?
- Кимге шыбырап жатасың, сумка?
