Галина Белозуб психолог катары кардарлардан: "Мен ансыз деле карып калдым, бирок турмушка чыга албайм, үй-бүлөм жок" деген кайрылууларды көп кабыл алат. Анын баары бар окшойт - сулуулук, акыл-эс, кесип. Апам үшкүрүнүп, достор/тааныштар: “Эмне, турмушка чыккан жоксуңбу?” – деп кыйнашат. Заманбап жаш айымдын отуз жашка чыга электигине таасир эткен факторлор ар кандай болушу мүмкүн, деп эсептейт Галина Белозуб. Бирок, эгерде бул себептердин бардыгын жалпылай турган болсок, анда негизги үчөөнү бөлүп көрсөк болот. Биринчиси - эркектерге болгон терс мамиле. Мындай абал бала кезде пайда болот жана бул көйгөйлөрдү психологдун жардамы менен чечкен оң. Экинчи себеп - өзүн төмөн баалоо жана өзүн сүйбөө. Мындай өзүн-өзү сыйлаган аял аны сүйүүгө, көңүл бурууга татыктуу экенине ишенбейт. Жана, баш тартуу азабын болтурбоо үчүн, ал эркектер менен баарлашуудан баш тартат. Үчүнчү себеп – дооматтардын көбөйүшү. Чындыктан иллюзияга качуу. Ар бир психотерапевт сыяктуу эле Галина Белозуб өз практикасында бул көйгөйлөр менен иштейт.
Анын жазган китептери коомчулуктун кызыгуусун жаратат. Алардын эң белгилүүсү "Кырктын кризиси. Заманбап аялга кеңеш". Ошондой эле 2007-жылы нике жана нике, кантип таанышса болот деген темада "Таңдан күн батканга чейин нике" китебин чыгарган.экинчи жарымың. Анын "Биз тандайбыз, биз тандалды" китебинде өнөктөш тандоо маселеси көбүрөөк каралат.
Жеке жашоого таасир эткен жаракаттар
Адамдын бала кезинде болгон ар кандай терс эмоционалдык окуя анын бүткүл келечектеги жашоосуна катуу таасирин тийгизет. Натыйжада, психологиялык травмалардын кесепеттери пайда болот: өзүн төмөн баалоо, ар кандай коркуу, ишенимсиздик, обочолонуу. Ал эми адам бала кездеги психологиялык травмасын айыктырмайынча, ага адамдар жана жагдайлар тартыла берет, бул аны курчутат. Эмоционалдык травмаларды айыктыруу темасы абдан оор жана актуалдуу. Канадалык психолог Лиз Бурбо жаракаттардын жана алардын себептеринин абдан так классификациясын берди:
- тыштан травма;
- ташталгандардын жаракаты;
- басынгандын травмасы;
- берилген жаракат;
- адилетсиздиктин травмасы.
Кабыл алууларда кардарлар кандайдыр бир жол менен алардын балалык чагына жана аларга таасирин тийгизген окуяларга кайтып келишет. Бул жаракаттар менен адис менен иштешүү керек, деп эсептейт Галина Белозуб. Бул психологдун өмүр баяны анын популярдуу басылмаларда, мисалы, "Менин үй-бүлөм" журналында көп жарыяланганын көрсөтүп турат.
Травманын жеке жашоомо тийгизген таасирин кантип азайтсам болот?
Биз башыбыздан өткөн эмоцияларды жана сезимдерди эстеп, аларды белгилүү бир сөздөрдү айтуу менен кабыл алабыз: "Кабыл алам, моюнга аламын …". Галина Белозуб биз өзүбүзгө, аң-сезимибизге сейрек кайрылабыз деп эсептейтсейрек учурлар биздин денебиз, өзүбүздү-өзүбүз ыраазычылык белгиси катары травмалык кырдаалдарды бошотот. Бул жарааттарды дарылоо керек, деп ишенет психолог Галина Белозуб. Үй-бүлө, албетте, бардык көйгөйлөрдүн жаралган жери.
Ассоциация
Ассоциация – бул 2 эмоционалдык абал же концепция өз ара байланышта болгон байланыш, психикалык процесс. Мисалы, сүйүү жана азап. Кээ бирөөлөр үчүн бул түшүнүктөр мааниси боюнча бирдей. Неге? Анткени айланада (же тасмалардан) адам сүйүшкөндөрдүн гана азабын көрөт. Же кимдир бирөө үчүн "үй-бүлө" "бакыт" деген сөз менен, ал эми кимдир бирөө үчүн "кайгы жана оору" деген сөздөр менен байланышкан. Бул бирикмелер карама-каршы жыныстагы адамдар менен дени сак мамилелерди түзүүнү жана кийинчерээк толук кандуу үй-бүлө курууну кыйындатат.
Лоялдуулук
Берилгендигибиз ата-бабаларыбыздан калганда эң күчтүү болот. Качан, мисалы, ата-бабаларыбыздын өз башчысына же уруусуна берилгендиги алардын өмүрүн сактап калган. Сиз апаңызга берилгенсиз. Апам бойдок, өмүр бою күйөөсүз өттү, бактысыз. Апаң менен тилектеш болуп бактылуу болууга жол бербейсиң! Кантип?! мен?! Менин үй-бүлөм болобу!? Апам көтөрө албайт! Же уулуна тилектештиктин белгиси катары энеси экинчи жолу турмушка чыкпайт. Башкача айтканда, энергиялуу аял буга чейин турмушка чыккан: уулуна, баласына, апасына, атасына! Адам өз ишин, мисалы, сахнага арнаганда кесипке берилгендик болот. Мында ишке берилгендик, сыягы, ата-бабалардын аман калышына да жардам берген окшойт.ал подсознание менен заманбап муундун ичинде отурат. Айлана-чөйрөгө берилгендик бар – достордун баары жалгыз, а биз өмүр бою жакын болуп жүрдүк, мен аларды кантип сатам? Берилгендикти кантип "алып салуу" керек? Психолог жеке консультацияларда колдонгон белгилүү бир ыкмалар, практикалар бар. Алар кабыл негизделген жана абдан күчтүү. Галина Белозуб өзү жыйырма жылдан ашык бекем никеде жашап, эки баланы тарбиялап өстүргөн. Ал көп учурда анын кеңешине жана жардамына муктаж болгондор менен иштөө үчүн үй-бүлөсүнүн тажрыйбасын алып келет.
