Рахаттануу бул ар бир адамга тааныш сезим, аны сөз менен жеткирүү кыйын. Бирок аны түшүнүүгө аракет кылалы. "Рахаттануу" сөзүнүн мааниси, сизди таң калтыра турган эң маанилүү ырахаттардын чокусу жана темадагы кооз сөздөр - макалада.
Сөздүк эмне дейт?
Кургак илим тымызын түшүнүккө бир нече аныктамаларды берген:
- Лахмат - бул ырахат, кубаныч, канааттануу сыяктуу жагымдуу сезимдердин жыйындысы.
- Лахаттын дагы бир аныктамасы – бул акыл менен дененин гармониялуу абалы, жашоонун кубанычы, каалоолордун аткарылышы.
- Рахаттануу "ырахат" сөзүнүн синоними. Кандайдыр бир кызыкчылыкты же муктаждыкты канааттандыруу менен сезимтал тажрыйба.
Адам жашоосундагы ырахат
Адам бир нече себептерден улам ырахат сезиши мүмкүн:
- Жакырчылыкты жеңүү, каржылык ийгилик.
- Көзөмөлдөн же катуу кысымдан бошонуу.
- Максатка жетүү жана өзүн-өзү ырастоо.
Лахатты сезген адам стресс жүктөрүн азайтып, денеси тезирээк калыбына келет. Ырахат - бул дары.
Мыкты ырахаттар
Лахаттануу - бул сиз көпкө калгыңыз келген абал. Эң жагымдуу ырахаттар кайсылар?
- Тамактан ырахат алуу рейтингин ачат. Ар бирибиз даамдуу тамактарды жегенди жакшы көрөбүз жана таттуу же фастфуд болобу, өзүбүздүн гастрономиялык кемчиликтерибиз бар.
- Ден соолук. Бир аз күтө туруңуз, эң негизгиси биринчи орунда болбогону кантип болду? Баары абдан жөнөкөй. Көпчүлүк адамдар бир нерсе ооруп, адиске кайрылууну кийинкиге калтырмайынча физикалык абалына көңүл бурушпайт.
- Максатка ырахат. Кандай кызыктай угулбасын, бирок максаттын өзү ишке ашкан соң, акыры ага карай жылыш процессине караганда азыраак кубаныч алып келет. Балким, бул спортчулардын жана бизнесмендердин жаңы бийиктиктерге болгон чексиз каалоосун түшүндүрөт.
- Искусствонун ырахаты. Сүйүктүү трек ойнолуп, саптар өзүнөн өзү эле эсинде пайда болуп калгандагы сезимди ар бир адам билет, ыр унутулуп калса да же сүйүктүү тасмаңызды жүзүнчү жолу көргөнүңүздө ага суктанууну эч качан токтотпойсуз. Китеп окуу же сүрөт көрүү ырахаты.
- Секс. Кандайча? Бул бардык убактагы эң популярдуу ырахат болуп көрүнөт. Бирок жок. Физикалык сүйүү көптөгөн ырахаттарды алып келсе да, убакыттын өтүшү менен тамактануу сыяктуу жөнөкөй муктаждыкка айланып кетиши мүмкүн.
- Молчулук жана байлык. Молчулукта туулбаган ар бир адам тигил же бул жол менен ага умтулат. Бирок натыйжада, көп сандагы материалдык байлыктардан жана сатып алуулардан боштук сезими пайда болот жанатокчулук.
- Кумар. Адамдын эмнеге жалындуу кызыгуусу бар, ал жумушпу, адамбы, же жөн эле хоббиби, айырмасы жок. Бул сезим өзүнө тартат, өзүнө чакырат. Бирок, кумардын жаратууга да, жок кылууга да жөндөмдүү экенин танууга болбойт. Кумардын объектисин же сүйүктүү ишин жоготуп алган адамдар кадимки жашоого кайтып келе албай калган учурлар бар.
- Тизменин алтыны сүйүүгө кирет. Бул анын ар тараптуулугу менен эң жогорку ырахат тартуулай алат. Бул жаныбарларга, балдарга же адамга болгон сүйүү болушу мүмкүн, бирок бул жаш курагына карабастан ар бир адам башынан өткөргүсү келет экени талашсыз.
Адамдын жашоосундагы эң чоң ырахат
Адам башынан өткөргөн эң жагымдуу сезимдердин айрымдары:
- Узак тыныгуудан кийин кучакташуу.
- Биринчи өбүү.
- Согончогу же ыңгайсыз бут кийимди тартпаңыз.
- Жаңы, таза төшөккө жатыңыз.
- Кол тийүү.
- Ысыкта бир ууртам муздак суу.
- Үй жаныбарыңызды эркелетиңиз.
- Оор күндөн кийин тамактануу.
- Мышыктын үнүн угуңуз.
- Жамгырда басуу.
Каалоолор - сүйүүнүн гүлү, ырахат - анын жемиши. Коркпогондук - бул жашоодон ырахат алуунун эң кыска жолу.
