Денеден тышкаркы тажрыйба - адам өз денесин таштап кетүү сезимин башынан өткөргөн аң-сезимдин өзгөргөн абалы. денеден тышкаркы машыгуу

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 06:23

Денеден тышкаркы тажрыйба - бул эмне? Чындыкпы же мифпи? Мындай сезимдерди башынан өткөрүү мүмкүнбү жана бул үчүн эмне кылуу керек? Бул термин нейропсихологияда белгилүү бир феномен деп аталат, анын маңызы адам өзүнүн физикалык кабыгынан чыгып баратканын сезет жана ал тургай аны сырттан да көрө алат. Бул абалга таасир этүүчү ар кандай факторлор бар: мээнин айрым аймактарынын иштешинин бузулушу, катуу стресс, психотроптук заттар. Жада калса медитация аркылуу денеден тыш тажрыйбаны сезүүгө болот.

Кубулуштун маңызы жөнүндө кененирээк

Жандын денеден чыгуусун башынан өткөргөн адамдар, адатта, бул сезимге окшош мүнөздөмөлөрдү беришет. Биринчиден, адам өзүнүн физикалык денесинен бөлүнүүнү сезет, аны "сыртынан" сезет, ал тургай аны капталдан (көбүнчө жогорудан) көрө алат. Ошондой эле, бул абалдагы адам кабылдоонун субъективдүү көз карашын өзгөртөт: ал физикалык денеден тышкаркы чекитке өтөт. Кыймылсыз бойдон калганына карабастан, адам айланасында болуп жаткан нерселердин бардыгын байкап, анын үстүндө калкып жүрөт. Ал кыла алатмейкиндикте жылып, курчап турган нерселерди көрүп, эмоцияларды баштан өткөрүңүз.

Кубулуштун көрүнүшүнө таасир этүүчү себептер жана факторлор

Бул сезим көбүнчө клиникалык өлүм болуп саналат. Диний адамдар бул абалды рухтун денеден чыгуусу деп аташат. Бирок бул жалгыз гана кырдаал эмес.

Ар кандай психотроптук жана психоактивдүү заттар да бул сезимдерди пайда кылышы мүмкүн.

Шизофрениялык оорулуулардын арасында шизотопиялык же посттравматикалык бузулуулардан жапа чеккен адамдар да ушундай көрүнүшкө туш болушат.

Дене тажрыйбасынан жана медитация аркылуу же эрксизден чыга алат. Мисалы, Роберт Монро мындай ыкмалар боюнча китеп чыгарып, өзүнүн институтун негиздеген, ал жерде мындай шарттар активдүү изилденип, изилденип жатат. Ошондой эле денеден тышкаркы машыгуулар жана акыл-эсти өзгөртүү боюнча машыгуулар бар.

Мындай окуялар дененин мейкиндиктеги абалынын кескин өзгөрүшү менен да болушу мүмкүн, мисалы, учактын учкучтарында, автокырсык учурунда (эгер унаа оодарылып кетсе же андан адам учуп кетсе), эркин кулап түшкөндө.

Кээ бир адамдар өздөрүнүн физикалык кабыгынан бөлүнүп калганын сезишти дешет, бирок мындай көрүнүштү изилдөө жана оңдоо бир топ кыйын, андыктан бул чындап эле ошол эле көрүнүш экенин жүз пайыз ишенимдүү айтуумүмкүн эмес.

Ошондой эле денеден тышкаркы тажрыйбалар терең гипноздук транс абалында да башталышы мүмкүн экендигине далилдер бар. Бул тема боюнча изилдөөнү профессор Этзел Карденя жүргүзгөн. Анын маалыматы боюнча, субъекттер гипноз учурунда өз денесин таштап, эркин сүзүп, убакытты жайлап же токтоп калгандай сезишкен.

Акыл менен дене бөлүнүп турганда айлана-чөйрөнү кабылдоо адатта өзгөрбөйт. Адам баарын бирдей түстө, бирдей формада жана өлчөмдө көрөт.

OTPга даярдануу боюнча сунуштар

Муну сезип көргүсү келген адамдар бир нече көрсөтмөлөрдү аткарышы керек. Биринчиден, атайын диета кармануу керек. Жеңил тамактарды жеш, эт, жаңгак сыяктуу тамактардан баш тартуу сунушталат. Машыгуунун өзүнө чейин такыр тамактанбоо керек, сууну гана ичүүгө болот. Ошондой эле кээ бир дем алуу көнүгүүлөрүн аткаруу зарыл. Йога, мантралар жана атайын медитациялар да дененин сырткы абалына жетүүгө жардам берет.

Натыйжаларды жазуу үчүн, ар кандай маанилүү деталдарды унутуп калбаш үчүн жана пайда болгон үлгүлөргө көз салбоо үчүн ар бир тажрыйбаңызды күндөлүккө жазсаңыз болот. Бул көрүнүш жөнүндө теорияны изилдөө да маанилүү: атайын адабияттарды окуу, лекцияларды угуу.

OTP жетишүү үчүн зарыл кадамдар

1. Толук эс алуу. Мындай шарттарды түзүү зарыл, анда эч нерсе - бөтөн үндөр да, дененин табигый муктаждыктары да, физикалык ыңгайсыздыктар да алагды кылбайт. Кийим болушу керекэң ыңгайлуу. Убакыт чектөөлөрүн коюу сунушталбайт.
2. Медитация. Чакралар боюнча медитация ылайыктуу, медитация денеден абстракциялоого, белгилүү бир нерсеге көңүл бурууга багытталган



3. Автотренинг.
4. Булчуңдардын толук релаксациясы. Ал буттун манжаларынын эс алуусу менен башталып, бара-бара бүт денеге тарайт. Айтмакчы, ар кандай эс алуучу көрүнүштү визуалдаштыруу буга жардам берет.
5. Транс – бул эс жана ойгоо дененин абалы. Муну менен өзүңдү толук билип калуу маанилүү.

Ар түрдүү техникалар

Толук эс алуу стадиясы келгенден кийин, физикалык денеден абстракциялоо стадиясына жана аң-сезимдин өзгөргөн абалына келүү керек. Бул абалга кирүү жолдору:

• Көтөрүү ыкмасы. Бул ыкма абдан жөнөкөй: сиз өзүңүздүн физикалык кабыгыңыздан өйдө көтөрүлүп баратканыңызды элестетишиңиз керек.



• Айлантуу ыкмасы. Анын маңызы мына ушунда турат, сиз попробоваться керек акырындык менен погружаться, жардам бербестен, колуңузга же бутуңузга. Кыймылды башыңыздан жана ийиниңизден башташыңыз керек.
• Монро ыкмасы. Ал денени эс алдыруудан, гипноз абалына түшүүдөн жана бул абалды тереңдетүүдөн, андан кийин термелүү сезимин өнүктүрүүдөн турат.
• "Чакан система" Офиэл тарабынан иштелип чыккан ыкма. Кандайдыр бир маршрутту иштеп чыгып, анын ар бир майда-чүйдөсүнө чейин ойлонуу керек. Маршрут негизги пункттарды бөлүп көрсөтүү керек. Эс алууга жетишкенден кийин, аракет кылыңызбиринчи учурда өзүңүздү элестетип, андан кийин өзүңүздү байкап туруп, андан башкага өтүңүз.
• "Жарыктын денеси" ыкмасы - сиз өзүңүздүн дубуңузду алдыңызда элестетип, анан ага аң-сезимиңизди өткөрүп беришиңиз керек.

Физикалык көрүнүштөр

• Тирме. Бул жеңил электр шок окшойт. Башында бул коркунучтуу болушу мүмкүн, бирок бул табигый көрүнүш.
• Уйку шал оорусу. Бул учурда адам манжасын да кыймылдата албайт, өзүн абдан оор сезет.
• Угуу галлюцинациялары. Бөлүмдүн эң башталышында жат үндөрдү угууга болот. Алар ар кандай формада болушу мүмкүн: үндөр, ызылдаган, кычыраган. Аларга көңүл бурбоо керек, анткени алар аң-сезимсиздик деңгээлинде гана бар.
• Коркуу. Денеден тышкаркы тажрыйба учурунда өлүм же жаракат алуу коркунучун сезүү табигый нерсе. Бирок, изилдөөлөргө ылайык (Кентербери институтунун эксперименти), мындай машыгуулар учурунда жабыркап калуу кыйын.

Изилдөө

Изилдөө иштеринин көбү ушундай абалга туш болгон адамдардан маалымат чогултуу жана изилдөө болуп саналат. Бирок, убакыттын өтүшү менен бул көрүнүш мистикалык кубулуштардан нейропсихологиялык көрүнүшкө өткөн. Нейропсихологияда бул кубулуш адамдын аң-сезиминде физикалык дене идеясынын калыптанышы, анын өзүнүн "мен" идеясы менен кандай байланышы менен байланышкан.

Невропсихологиянын феномени катары денеден тышкаркы тажрыйбаны биринчи жолу хирург Уайлдер Пенфилд аныктаган, анын пациенти мээге операция учурунда муну башынан өткөргөн.абалы. Андан кийин, 2002-жылы, Олаф Бланк жетектеген илимпоздор электрдик стимулдаштыруу менен ушундай натыйжаларга жетишкен. Мындан тышкары, алар мээнин денеден тышкаркы тажрыйба пайда болгон бөлүгүн локалдаштырууга жетишти. Бул убактылуу жана париеталдык аймактардын ортосундагы оң бурчтук гирус болуп чыкты.

2007-жылы жасалма чындыкка чөмүлгөн адамдардын денеден тышкаркы тажрыйбалары боюнча эксперименттер жүргүзүлгөн. Эксперименттин катышуучулары өздөрүн капталдан көрүп жаткандай сезимге ээ болушкан, бирок ошол эле учурда адамдар денеге тийгенди сезе алышкан.

Кубулуш жөнүндө тарыхый фактылар

• Биринчи жолу денеден тышкаркы тажрыйба Байыркы Египетте сүрөттөлгөн. Ал жерде аны "ба" деп аташкан.
• Улуу ойчул Платон да бул мамлекет жөнүндө айткан. Ал муну «Республика» деген очеркинде баяндаган.
• Байыркы Кытайда мындай тажрыйбалар медитациядан кийин сүрөттөлгөн.
• Заманбап шамандардын айрымдары физикалык формасын каалагандай калтыра алышат дешет.

Денеден тышкаркы тажрыйба феноменин түшүндүргөн теориялар

Бул абалды түшүндүргөн бир нече топтор бар. Биринчи топ мындай кубулуштарды рухтун бар болушу, аң-сезим менен материянын дуализми менен түшүндүрөт. Бул топко кирген теориялар илимий эмес, аларды эксперименталдык текшерүү же кыйын же мүмкүн эмес. Алар диний эмгектерде, эзотерикалык жазууларда, философиялык трактаттарда кездешет.

Экинчи топ психиканын кубулуштарына тиешелүү, бирок ар кандай паранормалдуу кубулуштардын болушун жокко чыгарбайт. Бул теориянын жактоочулары аныктыгын тастыктоого аракет кылып жатышатМындай абалда экстрасенсордук кабылдоо, бирок бүгүнкү күнгө чейин далилденген эмес.

Акыры, үчүнчү топ денеден тышкаркы тажрыйбаны нейропсихикалык кубулуш катары кабыл алат. Неврологиянын методдорун колдонуу менен изилденет. Бирок, учурда бул топтун теориялары да бул кубулуштун бардык өзгөчөлүктөрүн түшүндүрө албайт. Сиз мээнин реакцияларын гана изилдей аласыз, бирок антпесе субъекттердин комментарийлерине таянууга туура келет, бул объективдүү чечмелөөнү кыйындатат.

Кубулуш менен эксперименттер

Денеден тышкаркы тажрыйбалар изилдөөгө чоң кызыгуу жаратат. Бирок айрым эксперименттер аткарылды.

• Голландияда окумуштуулар адамдын физикалык денесин абалга чейин жана учурунда таразага алышкан. Салмагынын айырмасы болжол менен 50 граммды түздү.
• Изилдөөчү Роберт Моррис жана анын жолдоочулары бул көрүнүштү эки жылдан бери изилдеп келишет. Алар аны тестирлөөчү Кейта Хараринин жардамы менен текшеришти. Мисалы, ал физикалык денеден чыгып, башка бөлмөдө документтерди окуп, анан изилдөөчүлөргө кайра айтып бере алат.

Тунук түш көрүү жана уйкунун шал оорусу (ойгонуу уйкусу)

Тунук түш көрүү - адам уктап жатканын түшүнүп, бирок өз аракеттерин башкара алган абал.

Бул абалга кирүү үчүн үзгүлтүксүз машыгуу, журнал жана медитация керек. Маанилүү машыгуулардын бири - адам эмне үчүн азыр болуп жаткан нерсе түш эмес экенин талашууга аракет кылганда, чындыкты текшерүү.

Уйкулуушал же ойгонгон түш - адам эс-учун жоготуп, кыймылдай албаган абал.

Бул абалда көрүү жана угуу галлюцинациялары пайда болот. Бул уйкунун жоктугунан же туура эмес режимден улам пайда болушу мүмкүн. Шарттын өзү коркунучтуу эмес, бирок аны башынан өткөргөн адамда коркуу сезимин пайда кылышы мүмкүн.