Адамдын күчү – бул анын коргоосу гана эмес, бактылуулукту, кубанычты, жашоонун маңызын табуу жолу.
Эмне үчүн бир адам ар дайым өз пландарын ийгиликтүү ишке ашырса, экинчисинде көптөгөн тоскоолдуктар болот? Кимдир бирөө өз пландарынан баш тартууга көптөгөн себептерди табат, кимдир-бирөө иш-аракет кыла баштайт, анан көптөгөн шылтоолорду таап, таштайт. Бирок бир нерсени ойлоп, аягына чейин жеткирген адамдар да бар.
Алдыга коюлган максаттарды ийгиликтүү ишке ашыруунун жана бүтүрүүнүн маанилүү шарты адамдын күчү. Эгер ал бар болсо, кандайдыр бир иш ийгиликтүү болот, антпесе ар дайым кандайдыр бир тоскоолдуктар болот.
Жашоонун жетишсиздиги жашообуздун сапатынан көрүнүп турат жана аны суу да, тамак да толтура албайт. Нерв жана булчуң күчтөрдүн жыйындысы болгон адамдын жашоо күчтөрү биздин гармониялуу өнүгүүбүзгө жана жашообузга салым кошот.
Адамга кандай күчтөр керек?
Физикалык күч бардык аракет үчүн абдан маанилүү. Дени сак иштеген адам көп нерсени жасай алат.
Физикалык күчтү кантип өнүктүрүү керек
Спорттун бардык түрү буга жардам берет. Эң негизгиси жүктөр барүзгүлтүксүз. Мындан тышкары, туура тамактануу маанилүү.
Атайын мектепте тажрыйбалуу машыктыруучунун жетекчилиги астында спорт менен машыккан жакшы. Үйдө машыгсаңыз болот, бирок ага чейин доктурга кайрылыңыз.
Тилекке каршы, адамдын физикалык күчү гана жетишсиз. Кошумчалай кетсек, биз карыган сайын жөндөмүбүз алсырайт.
Ички Күч
Адамдын ички (руханий) күчү сырткы таасирлерге карабай өзүнүн көз карашын бекем карманууга, белгилүү бир пикирди коргоого жардам берет. Мындай адамдар чечкиндүү, өжөр, максаттуу келишет, бул аларга көздөгөн жолдон тайбай, максаттарга жетүү үчүн жардам берет.
Адамдын ички күчү – бул анын энергияларынын (турмуштук энергия, эрк, кайрат, психикалык энергия жана өзүн өзү башкара билүү) жана аларды башкаруу жөндөмдүүлүгүнүн жыйындысы.
Эгерде физикалык күч бар же жок экенин дароо аныктай алсаңыз, анда рухий күч дайыма эле көрүнбөйт, ал адатта күтүүсүздөн көрүнөт. Ички күчү бар адамга материалдык кыйынчылыктар, физикалык алсыздык, жаш курагы тоскоол болбойт.
Ички күчтү жоготуунун негизги себеби – коркуу. Аны жеңүү үчүн өзүңүзгө болгон ишенимди өрчүтүп, коркуу сезимин пайда кылганды үйрөнүшүңүз керек.
Ишеним Күчү
Турмушта тигил же бул максатка жетүү үчүн бул күч бирдей эле маанилүү роль ойнойт. Жашоого ишенимдин жоктугу инсандын өсүп-өнүгүшүнө тоскоол болот, ынтымакка, бакытка жетүүгө тоскоол болот. Өз жөндөмдүүлүктөрүнө ишенген адам жетише алаткөп.
Коркуу жана шектенүү каалаган максатка жетүү жолунда олуттуу тоскоолдукка айланат. Көбүнчө, кичинекей тоскоолдуктар адамды өзүнүн планынан баш тартууга мажбурлайт. Бирок кандай гана болбосун натыйжаны кабыл алуу жана каталарды жаңы тажрыйба катары кабыл алуу жөндөмүнүн аркасында адамда көздөгөн максатына жетүү үчүн чечкиндүү каалоо пайда болот.
Коркуу жана шектенүү - бул ишенбөөчүлүктүн, жашоодо бир нерсени өзгөртүүнү каалабоочулуктун, баары ойдогудай боло бербейт деген тынчсыздануунун натыйжасы. Ошондуктан, кандайдыр бир иш-аракетте, ойлогон бардык нерсе сөзсүз ишке ашат деген ишеним абдан зарыл. Көптөгөн адамдар жаркын келечек жөнүндө көптөн бери кыялданууну артык көрүшөт, бирок натыйжада эч кандай ишеним жок болгондуктан, ошондой эле алар үчүн жоопкерчилик тарткысы келбегендиктен максатка жетүү үчүн эч нерсе кылууга батынышпайт. алардын иш-аракеттери жана кесепеттери.
Ишенгенди үйрөнүү үчүн өзүңдүн үстүндө көп ички иштер керек, көптөгөн тоскоолдуктарды жеңип, ишенимиңди өзгөртүү керек. Бул балдар үчүн оңой, андыктан алар каалаган нерсесин оңой алышат.
Бир нерсеге ишенип, аны ойлорубузга киргизип, биз каалаган чындыкты жасай алабыз. Бул адамдардын айыккыс оорулардан, экстрасенсордук жөндөмдөрдөн айыгып кетүү учурларын түшүндүрөт.
Ыймандын күчү адамга өзгөчө физиологиялык таасир берери далилденген. Мисалы, плацебо эффектиси, анда эч кандай активдүү заттар жок таблеткалар адамдын дарылык касиетине ишенгендиктен чыныгы дарыларга караганда жакшыраак иштейт. Акыл күтүүайыктырат, ден соолукту калыбына келтирүүгө жардам берген физиологиялык процесстерди баштайт.
Ойлорубуз эмне кыла алат
Көптөгөн заманбап изилдөөчүлөрдүн пикири боюнча, адамдын ой жүгүртүүсү материалдык кубулуш – энергия. Күчтүү эмоциялар болгон учурда башыбызга келген ойлор айланадагы мейкиндикке термелүүлөрдү ыргытып, окуялардын жүрүшүнө таасир берери далилденген. Башкача айтканда, күчтүү каалоо менен пландын ишке ашуусуна мүмкүнчүлүк бар. Жана көбүрөөк эффект алуу үчүн ойдун күчүн кантип колдонууну үйрөнүшүңүз керек, каалаганыңызды визуализациялоо керек.
Ойдун күчү кантип иштейт
Адамдын башында тынымсыз болгон ойлор анын ишенимине айланат, алар мээбизде ички сүрөттөлүштөрдү пайда кылып, ошону менен түш объектилерин материалдык кылат.
Ойлоо пайда гана эмес, зыян да алып келиши мүмкүн. Андыктан өз оюңузду башкара билүү жана башкаларга жамандык каалабоо керек. Адамдын ой күчү, кылмышкерди жазалагандан кийин, тескерисинче, ээсине кайтып келиши мүмкүн.
Биз жакшы нерселерди эле эмес, дагы көп нерселерди тарта алабыз. Мисалы, өзүбүздү-өзүбүзгө ишенбөөчүлүк ойлор пайда болуп, бул биздин күчүбүзгө болгон ишенимибизди дароо жокко чыгарар замат, биз артка чегинебиз. Тилекке каршы, адам терс ойлорго көбүрөөк ишенет. Ошондуктан, биз аларга асылбашыбыз керек, бул бизди көздөгөн максаттан алыстатып коюшу мүмкүн.
Биздин күчтөр кайда баратат?
Тилекке каршы, биз көп күчтү текке кетиребиз. Адамдын күчү, анын энергиясы терс жана оң эмоциялардын, депрессиянын,өзүн-өзү жароо, башкаларды да, өзүн да сындоо.
Керексиз сүйлөшүүгө азыраак күч жумшалбайт. Кызуу талаш-тартыштардан кийин өзүбүздү кыйратканыбыз бекеринен эмес. Мындан тышкары, чексиз ички диалогдор энергияны текке кетирет.
Мотивдик энергияга кыймылсыз жашоо образынан, оор жүктөн келип чыккан булчуңдардын кычкылдары тоскоол болот. Денедеги кычкачтарды алып салуу менен биз психикага таасир этебиз, аны гармония кылабыз.
Жоготкон күчүңүздү кантип толуктай аласыз?
Эң эффективдүү каражат бул жакшы уйку, ошондой эле ар кандай массаж жана термикалык процедуралар. Ал ички жана тышкы тазалайт: токсиндер чыгарылат, чарчоо басылып, энергиянын жогорулашы пайда болот.
Дене үчүн эс алуудан тышкары, тынчтык жана гармония алып келе турган рух үчүн да эс алуу зарыл. Буга музыка, бий, басуу, искусство жардам берет. Саякат жана жаңы тажрыйба абдан пайдалуу. Сизге ырахат алып келген жана бактылуу кылган нерселерди эстеп, ага тез-тез кайрылып туруу маанилүү. Толук жашаган адам билимди, чеберчиликти талап кылган иш менен алектенип, кубанычты сезет.
Мындан тышкары, чарчоонун булактарын аныктоого жана жашоодон канааттануу деңгээлин түшүнүүгө аракет кылуу керек. Көбүнчө ички күчтүн жетишсиздиги психикалык чыңалууга жана каршылыкка алып келет.
Күчкө ээ болуу үчүн аракет кылып, көп убакыт коротуш керек. Бул дароо болот деп ойлобоңуз, өмүр бою өзүңүздүн үстүндө иштешиңиз керек.
