Психологиянын эң улуу акылдары адамдын физикасы менен мүнөзүнүн ортосунда байланыш бар экенин эчак далилдеп келишкен. Бул макалада негизинен астеникалык (бул мүнөздүн бир түрү) жана ага тиешелүү физика каралат.
Астеникалык мүнөз
Астеникалык термин латын тилинен Астения – алсыздык деген сөздөн келип чыккан. Мындай адамдарды коргонуучу (латын тилинен defenso – коргоо, же биздин учурда коргоо) деп да аташат. Мүнөзү ушундай түрдөгү адам оор кырдаалда чабуулга чыкпайт, коргонуу позициясын ээлегенди жактырат. Ал эч качан ачык конфронтацияга кирбейт, чыр-чатактан качууга аракет кылат. Көбүнчө мындай адамдар өздөрүн баалабай, кандайдыр бир ишканага активдүү катышуудан коркушат. Мейли, эмне десем болот? Asthenic! Бул анын ишинин натыйжасына башкалар ыраазы болуп калбайбы же андан да жаманы анын кемчиликтерин, эч нерсеге жарамсыздыгын шылдыңдап калбасын деген коркуудан улам болот. Бул этапта өзүн-өзү сыйлоо менен өзүнөн төмөн болуу сезиминин ортосунда конфликт пайда болот.туура эмес түшүнүп калуудан коркуу жана өзүн, жөндөмүн көрсөтүү каалоосу.
Көбүнчө мүнөзү истерикалык формада чарчоо же ийгиликсиздик мезгилдеринде көрүнгөн астеник тез эле «дефляйт», өкүнүп, кечирим сурайт. Айрыкча, мындай жүрүм-турум үй-бүлө чөйрөсүндө көрүнүп турат. Эмоциялардын катуу жана бороондуу чыгышы өз позициясын билдирүү же "позада туруу" каалоосу менен эч кандай байланышы жок. Алар өз алдынча шок жана ички кыйынчылыктарды башынан өткөрө албоо менен байланыштуу. Астеник үчүн ыңгайсыздыкты жана терс эмоцияларды, айрыкча көптөн бери топтолуп калган эмоцияларды кармоо адам чыдагыс нерсе.
Демек, астеник – бул тынч кыжырдануу, өзүн өтө төмөн баалоо жана ичиндеги ыңгайсыздыкты жана терс эмоцияларды тыйууну каалабагандыгы менен өзгөчөлөнгөн адам.
Дене түрү
Фигуранын ар бир түрүнүн өзүнүн уникалдуу айырмачылыктары бар. Asthenik - өзгөчө орган конституциясы бар адам. Эреже катары, арык дене жогорку өсүү жана бурчтук түрлөрү менен чектеш. Мындай адамдар жөнүндө мындай дешет: жылкы тамак үчүн эмес. Бактылуу адамдар! Алар каалаган нерсени жей алышат, бирок дагы деле семиришпейт. Мындай адамдардын метаболизми жетишерлик тез, бул аларга жакшы болуп кетпешине жана тамак-аш менен чектелбөөгө жардам берет. Бирок булчуң массасын куруу оңой эмес. Бул үчүн астеник өзүн күчтүү спорт менен жүктөшү керек.
Астеник фигуранын жалгыз түрү эмес. Нормостеника жана гиперстеника да бар. Биринчиси тыгызыраак болуп көрүнөт, бирок майлуу катмарлардын эсебинен эмес, булчуң массасынын эсебинен. үчүнсактоо үчүн нормалдуу фигураны, мындай адамдар керек бир аз чектөөгө өздөрүн тамак-аш, жок чарчап, бирок, катуу диета менен, бирок ошентсе да көп көңүл бурууга тамактануу. Гиперстениктер, эреже катары, "кең сөөк" жана тегерек формага ээ. Алар өлчөнгөн диетага жана көнүгүүлөргө карабай тез салмакка ээ болушат.
Астеникалык, нормостеникалык, гиперстеникалык! Адамдын кайсы түргө таандык экенин кантип аныктоого болот? Эң кеңири таралган жолу - билек жабуу. Аялдарда: 15 смге чейин - астеникалык, 15-18 см - нормостеникалык, 18 смден жогору - гиперстеникалык. Эркектер үчүн интервалдын чеги 17 жана 20 см.
