Православ христиандары жылына бир нече жолу тамак-аш жана дене каалоолору менен чектелет. Бул мөөнөттөр посттор деп аталат. Алар тамактан баш тартууну гана эмес, толук рухий жактан тазаланууну, Кудай менен жолугушууну жана момундукту да камсыздайт. Негизги посттордун бири - Филиппов, ал Рождествонун жаркыраган майрамынын алдында.
Филипповдун сүйкүмдүүлүгү
Бул руханий жана физикалык тыйылуунун кырк күнүнүн алдында. Филиппов орозосу келгенге чейин, 27-ноябрда, даамдуу жана жөнөкөй нерседен ырахат алса болот. Ар кандай чектөөлөрдүн узак жумаларына туруштук берүү жана катуу эрежелерди бузбоо үчүн биздин ата-бабаларыбыз бир салтты ойлоп табышты: тойгонго чейин толтуруу. Майдагыдай эле, бүгүн эл туулган күнү орозо алдында майрамдарды уюштуруп, зыяратка барып, үй-бүлөсү менен тамактанышат.
Россиянын, Украинанын жана Белоруссиянын көптөгөн аймактарында балдар жана кыздар Филипповская шармында кечки кечелерди уюштурушат. Көп учурдачын жүрөктөн көңүл ачуу үчүн музыканттарды жалдоо. Бири-бирин түрдүү деликатес менен сыйлоо салты да бар. Бул куймак, жаңгак, пряник, ошондой эле алкоголдук ичимдиктер - шарап же арак болушу мүмкүн.
Андан кийин, 28-ноябрда Филиппов орозосу келет, анда сиз катуу эрежелерди сакташыңыз керек: жаныбарлардан алынган азыктарды жебеңиз, спирт ичимдиктерин ичпеңиз, никеде интимдик мамилелерди сактабаңыз. Жада калса ырдап, бийлегенге да тыюу салынган, бул убакыттын баарында адамдар тиленүүгө жана Кудай менен баарлашууга арналышы керек.
Негизги эрежелер
Рождество же Филиппиялык православ орозосу туура кырк күнгө созулат: 28-ноябрдан 6-январга чейин. Ал Пасхадагыдай катуу жана ачка эмес, бирок дагы эле эт менен сүттөн баш тартууга туура келет. Бул продуктыларды кантип алмаштыруу керектиги жөнүндө алдын ала ойлонушуңуз керек, анткени денеде протеин жетишсиз болот. Анын жетишсиздигин болтурбоо үчүн дарыгерлер соя азыктарын, буурчак жана буурчак жегенди сунушташат. Дин кызматкерлери мындай дешет: тыюу салынган нерсени жегенге азгырыктарга каршы туруу үчүн, күнүмдүк менюңузду мүмкүн болушунча ар түрдүү кылыңыз. Картошка менен чүчпараларды, козу карындар менен капуста рулеттерин, винегретти, пончиктерди жана башка таттууларды бышырыңыз.
Филипповский орозосун бардык момундар кармашы керек. Карыларга жана оорулууларга, кош бойлууларга жана эмчек эмизген энелерге, кичинекей балдарга, саякатчыларга жана оор физикалык эмгек менен алектенгендерге гана тиешелүү. Алар сүт азыктарын, ал тургай, бир аз эт жей алышат. Мындай адамдарга биринчи кезекте өзүн тазалоо сунушталат.рухий жактан, анткени орозонун бул компоненти жөн гана орозо кармоодон да маанилүү.
Посттун үч бөлүгү
Абстиненттин мөөнөтүн шарттуу түрдө үч убакытка бөлүүгө болот. Биринчиси Орозо айынын башынан 19-декабрдагы Ыйык Николайдын күнүнө чейин созулат. Бул күндөрү дүйшөмбүдө май кошпой жалаң өсүмдүк азыктарын жеш керек. Шейшемби, бейшемби, ишемби жана жекшемби күндөрү уруксат берилет. Ошондой эле жуманын ушул төрт күнүндө аз өлчөмдө балык жана кызыл шарап ичүүгө уруксат берилет. Шаршемби жана жума күнү толугу менен кургак тамактануу керек.
Рождестволук орозо (Филипповский орозо) акырындык менен күчөтүлүүдө. Анын экинчи мезгилинде, 19-декабрдан 1-январга чейин, тамактануу жагынан бардыгы дээрлик мурдагыдай эле, дем алыш күндөрү гана балык менен шарапты жесе болот. Чиркөөгө баруу жана рухий жетекчилер менен пикир алышуу үчүн дагы көбүрөөк убакыт бөлүү керек. Жаңы жылдын алдында ыйык жана мойнуна алуу ырым-жырымдарынан өтүү сунушталат.
Филиппонун 40 күнгө созулган орозосу Рождествого чейинки акыркы жумада эң катуу туу чокусуна жетет. Кургак тамактануу үч күндөн бери жайылууда: дүйшөмбү, шаршемби жана жума. Шейшемби жана бейшемби күндөрү майсыз өсүмдүк тамактары сунушталат. Балык жана шарап сыяктуу ашыкча тамактанбай, күнүнө бир жолу гана тамактануу сунушталат. Рождествонун алдында, 6-январда, асмандагы биринчи жылдыз пайда болгонго чейин бир күн бою орозо кармашыңыз керек.
Посттон чыгуу
Ашказанды оорутуп албаш үчүн абстинентти сабаттуу түрдө токтотуу керек. Филипповдун посту аяктайтChristmas алдындагы түн. Бул бардык православдар үчүн улуу майрам, дасторкон деликатестерге жана деликатестерге толуп турганда. Узак убакытка өзүн чектеп, адам көп учурда бузулуп, ооруканага жатып калат. Ошондуктан, Рождествонун алдында, кечки тамакка кедей тамактар берилгенде, алардын ар биринен бир аздан жеп көрүңүз. Тамакты сиңирүү үчүн бир стакан шарап менен жууп салыңыз.
Рождествонун өзүндө дасторконго эт жана майлуу тамактар, таттуу пирожкилер жана кремдүү торттор коюлганда да этият болуу зарыл. Чакан порцияларда жеген жакшы, бирок тез-тез. Дин кызматчылар ден соолугуңузга зыян келтирбестен, абстиненцияны токтотууга жардам берген атайын тиленүүнү сунушташат.
Рождество (Филипповский) посту тамак-ашка чектөөлөрдү гана эмес. Иоанн Хризостом айткандай: «Чыныгы абстиненция – бул дагы тилди ооздуктоо, кумардан арылуу, жамандыктан, ачуулануу жана жаман ойлордон кутулуу, жалган жана жалаадан баш тартуу». Андыктан бул эрежелерди орозо учурунда гана эмес, өмүр бою сактоого аракет кылыңыз.
