Эгер адам тырмактарын тиштеп алса, анда анын адаты анын колун гана жаман абалга алып келбестен, кээ бир учурларда тырмак пластинкаларынын, тиштеринин же алтургай тиштеринин катуу жабыркаганынын натыйжасы болушу мүмкүн. Тырмактардын тиштелгенинен жана кутикулалардын кан агуусунан чарчасаңыз, бул жерде колуңуздун дени сак жана сулуу болушунун бир нече оңой жолдору бар.
Көйгөйүңүз менен бетме-бет келиңиз – бул адат көзөмөлдөн чыгып, кааласаңыз да токтото албасыңызды моюнга алууга убакыт келди. Биринчиден, мектепте, жумушта жана башка коомдук жайларда адамдар тырмактарын тиштегенде, бул таптакыр кабыл алынгыс көрүнүш экенин түшүнүшүң керек. Жийиркеничтүү адатыңыздан мүмкүн болушунча тезирээк арылып, дени сак жана сулуу тырмактарга ээ болгуңуз келет деп айтыңыз.
Кырдаалды баалагандан кийин, көйгөйдү өзүңүз чече аларыңызды байкаңыз. Эгерде адам тынымсыз тырмактарын тиштеп, кан агууга же тырмак пластинкаларына катуу зыян келтирсе, ага жардам керек болушу мүмкүн. Мындай учурларда, жаман адат бир кыйла олуттуу бир белгиси болушу мүмкүнобсессивдүү-компульсивдүү бузулуу сыяктуу оорулар. Бардык ыкмаларды колдонуп көрүп, бирок дагы эле тырмак тиштегениңизди токтото албасаңыз, дарыгерге кайрылыңыз. Бактыга жараша, көбүнчө жардамсыз адатыңызды таштай аласыз.
Тырмак тиштөө адатыңызды башкасына алмаштырып көрүңүз. Эски жумушту алууга мажбур болгонуңузда, башка нерсе менен алектене баштаңыз. Кээ бир адамдар манжалары менен дасторкондо барабандарды чабуу, кол чабуу же жөн эле колдорун карап көрүүнү жакшы көрүшөт. Жөн гана эскинин ордуна пайдалуу же жок дегенде нейтралдуу адаттарды табыңыз. Монета, брелок же колуңузга кармай турган нерсени алып жүрүңүз. Көбүнчө тырмактарыңызды тиштеп баштаганда чыгарыңыз. Эгерде сиз мектепте болсоңуз, мүмкүн болушунча концентратыңызды жазууга аракет кылыңыз - убакытты кайда өткөргөнүңүзгө жараша сабак тандаңыз. Кыймылдын башка түрүн тандап жатканда, эч нерсе жебөө жана чайнабоо маанилүү - бул оозеки стимулдаштыруу адатын таштоого жардам берет.
Жагымсыз даамы бар атайын затты колдонуңуз. Тырмактарын тиштегендер үчүн дарыканадан сатып алса болот көптөгөн химиялык рецепттер бар. Дарыны дайыма жаныңызда алып жүрүңүз жана күнүнө бир нече жолу колдонуңуз. Дарынын даамына көнүп калсаңыз, аны башкасына алмаштырыңыз. Тырмак тиштегениңизди токтотсоңуз да, натыйжаны оңдоо үчүн композицияны бир азга колдоно бериңиз.
Тырмактарыңызды боёңуз. Эгер аял болсоңуз, мисалы, ачык түстөрдү кийиңизкызыл же кара - ошондуктан тырмакты тиштеп алсаңыз, маникюриңиз жийиркеничтүү көрүнөт. Эркектер жылтыраткычты колдонуп, жалтыратуу же атайын крем сүйкөсө болот. Тырмактарыңыз идеалдуу абалда болсо, аларды талкалагыңыз келбейт. Акрил тырмак дизайнын кошкондо, кесипкөйдүн кызматтарын колдонуңуз. Акрил жасалма тырмактары жетиштүү узакка созулат жана тырмак пластиналарыңызга зыян келтирбейт. Эгерде сиздин адатыңыз чындап эле күчтүү болсо, кымбат баалуу, көркөм маникюр жасоого аракет кылыңыз - бул колуңуздун кайда экенине көз салуу үчүн эң сонун стимул. Тырмактарын тиштеген адам аларды мүмкүн болушунча тез-тез карап турууга өзгөчө көңүл бурушу керек.
