Максаттарга жетүү жана өз жашоосун башкаруу жолунда адам медитация сыяктуу куралга келет. Кээ бир адамдар бул практиканын маңызын дароо түшүнө алышат, башкалары көбүрөөк убакытты, күч-аракетти жана билимди талап кылат.
Роза гүлү менен медитация кеңири белгилүү жана бардык чеберчилик деңгээлиндеги практиктерге жеткиликтүү. Методдун маңызы Робин С. Шарманын "Феррарисин саткан кечил" китебинде кеңири сүрөттөлгөн, мында башкы каарман "Розалардын жүрөгү" көнүгүү аркылуу акылын ызы-чуу жана тынчсыздануудан бошотууну сунуштайт.
Аткаруу ыкмасы
Бул көнүгүү үчүн сизге жаңы кесилген гүл жана тынч жер керек болот. Идеалында медитацияны табиятта машыгуу керек, бирок сиз каалаган тынч жерди тандасаңыз болот.
Аракеттер ырааттуулугу:
- ынгайлуу абалда отуруу;
- роза гүлүн карап, формасын жана түсүнүн өзгөчөлүктөрүн изилдеп, жытынан ырахат алуу;
- акылыңызды ойлордон бошотуңуз.
Ойлор келет, бирок аларга көңүл буруунун кереги жок. Башында пайда болгон идея азыктан ажырап калса, өзү менен өзү жалгыз калып, адамдын аң-сезими кабыл албай, өзүнөн өзү кетип, энергияны бөлүп, жок болуп кетет.
Сыпаттама "Розалардын жүрөгү" жөнөкөй көрүнөт, бирок көпчүлүк адамдар алгач беш мүнөттөн ашык гүлдүн сулуулугуна суктануу кыйынга турат. Себеби, жашоонун темпи тынымсыз шашып, адамды мүмкүнчүлүктөн ажыратып, акырында жөнөкөй сулуулукка токтоо, токтоо ой жүгүртүүгө көнүп калат.
Көнүгүүнүн натыйжасы жана мааниси
"Роза жүрөк" медитациясын үзгүлтүксүз аткаруу адамдын акыл-эсине тынчсыздануудан тыныгууга жана өнүгүүгө күч алууга, ички максаттарга жетүү үчүн иштөөгө, гармония издөөгө мүмкүндүк берет. Күнүмдүк стресс акыл-эс күчтүү эмоционалдык стимулдарды издөө үчүн жаңылыктардын башын аралап жүргөндө күчөйт. стимуляторлордун тынымсыз таасири астында өнүгүүнүн чыныгы максаттарын жоготот, жашоонун жөнөкөй кубанычтарын байкай албай калат.
Табигаттын жаратууларына ой жүгүртүүнүн үзгүлтүксүз машыгуусу, аң-сезимди курчап турган дүйнөнүн кооздугуна топтоо адамдын жашоосунда кубаныч менен сулуулукка көбүрөөк көңүл бурушуна шарт түзөт. Жакшыраак позитивдүү тажрыйбалар, бакыт абалын түзгөн эмоциялар толтура.
Көнүгүүнүн дагы бир натыйжасы максаттуу адамдар үчүн өзгөчө баалуу, анткени ал жетишкендикке салым кошот.тапшырылган милдеттер. "Роза жүрөгү" көнүгүү акыл-эстин ээсин угууга, анын буйруктарын аткарууга үйрөтөт, максаттарга жетүүгө жардам берет. Бардык мүмкүнчүлүктөр жана тоскоолдуктар адамдын башында, анын аң-сезиминин жана аң-сезиминин тереңинде болору эчак эле белгилүү.
Робин С. Шарманын китебине ылайык, Rose Heart көнүгүү - бийик тоолордо жашаган йогдордун жашыруун ыкмасы. Медитация ага татыктуу деп эсептелген адамдын аң-сезимин ойготууга негиз болгон, азыр ал бизнес жана жеке өсүү боюнча тренингдерге киргизилди. "Розанын жүрөгү" классы сырдуу йогалар боюнча китепте сүрөттөлгөндөй, кеминде 21 күндүк сунуш менен узак мөөнөттүү программаларга кирет.
Китептин башкы каарманы көнүгүүлөрдү күнүмдүк 21 күн колдонуудан кийин байкаларлык натыйжага жеткенин жана гүлгө концентрацияны 20 мүнөткө жеткиргенин айтат.
Роза символу
Роза гүлү кокустан тандалган эмес жана курч тикенек аркылуу бардык нерсенин кооз жана шыктандыруучу маңызына жол көрсөткөн адам жашоосунун символу.
Ишеними бар, кыялына берилген адамдар гана тоскоолдуктардан өтөт, алар күнүмдүк тиричиликтин ызы-чуунун артында жашоонун өзүнүн бардык көркүн көрүп, баалай билгендер болот.
Визуализация жана Розалардын жүрөгү
Медитация визуализация практикасы менен коштолсо болот. Жүзүн роза гүлүнө жакындатып, адам анын маңызына кирип, ажайып гүлгө аң-сезимге сүңгүүгө, аалам сырларын сактаган сырдуу жүрөгүнүн түпкүрүнө сүңгүүгө аракет кылат.
Түбөлүк сүйүү жана сулуулук энергиясы роза гүлүн толтуруп, адамдын өзүнө өтүп, аны ороп, гармонияны сезүүгө, дене менен акыл-эсти тынчтандырууга жардам берет деген идея. Ойлор, адегенде келип, алаксытат, бирок алар роза гүлүнүн энергиясына эрип кетүүгө мүмкүндүк берүү менен, стресссиз жана тынчсызданбай акырын алынып салынат. Акыл-эсти бөтөн ойлордон арылтуу жөндөмү өрчүгөн сайын, йога боюнча кээ бир окутуучулар мээге жашоодо чоң мааниге ээ болгон образды, мисалы, үйдү, сүйүүнүн энергиясы менен толтурулушу керек болгон сүйүктүү нерсени эстеп калууга кеңеш беришет. түзүү.
