Адамдын жашоосу окуяларга бай жана алардын ар бири белгилүү эмоциялар менен коштолот. Ар бир адам жок дегенде бир жолу укмуштуудай эйфорияны, түшүнүксүз кайгыны, жолугушуунун кубанычын же толук апатияны сезген. Бул Жакшы. Курчап турган чөйрөнүн таасиринен келип чыккан ар бир сезим норма болуп саналат. Бирок көбүнчө инсанда сезимдер бузулат, ал аң-сезимсиз түрдө бир чектен экинчи чекке түшө баштайт.
Эмоцияларды сезүү керек
Адам өзүнүн эмоцияларынын диапазонун кантип жана качан көрсөтүшү көбүнчө анын чөйрөсүнөн жана ошол чөйрө менен байланышкан жүрүм-турум үлгүлөрүнөн көз каранды. Стандарттуу эмес, кээде акылга сыйбаган акты жасоо ар кимдин эле колунан келе бербейт. Макулмун, көчөнүн ортосунда туруп, бир нерсени кыйкырып коюу оңой эмес, анткени ар бир адам башында эч кандай алкакка туура келбеген эксцентрдик аракеттерди карабаган коомдук жүрүм-турум үлгүлөрү болот.
Мындай стереотиптер жана чектөөлөр ушуга алып келеткөп сандагы айтылбаган эмоциялар ичинде топтолот. Албетте, эмоционалдык стресс күн сайын күчөп, адам психикалык бузулууларга жакын болуп калат. Бирок бул баары эмес. Эгер сиз эмоцияларды көпкө кармасаңыз, анда бир нече убакыт өткөндөн кийин адам аларды кантип билдирүүнү унутуп калат жана аларда эркин чыгуу мүмкүнчүлүгү болбойт. Өз сезимдерин билдире албоодон эмоциянын бузулушу пайда болот, бул организмдин бүт психофизикалык системасынын бузулушуна алып келет.
Эмоциялар жана маанай
Психологияда эмоциялар – бул ар дайым көптөгөн имманенттик жана тышкы факторлорго көз каранды болгон, инсан тарабынан ишке ашырылып, кылдаттык менен иштеп чыгууну талап кылган тымызын сезим. Илимий тил менен айтканда, бул нейропсихикалык активдүүлүктүн өзгөргөн тонунун ажырагыс көрүнүшү. V. Мясищев эмоциялардын бардык тизмесин шарттуу түрдө үч чоң топко бөлүүгө болот деп сунуштады:
- Аларды дүүлүктүргөн стимулдарга жооп болгон реакциялар.
- Штаттар. Нейро-психологиялык тон өзгөрүп, өзгөргөн абалда сакталганда.
- Мамилелер. Адамдын эмоциясы менен белгилүү бир адам, объект же процесстин ортосунда табигый байланыш бар.
Психологияда эмоциялар организмдин психикалык жана дене жашоосунун негизги жөнгө салуучусу болуп саналат, ал психологиялык коргонуу ыкмаларын активдештирип, ыңгайлашууга жардам берет.
Жалпысынан бардык эмоциялар адамдын ички, психикалык абалын ачык чагылдырууга багытталган, анткени алар көбүнчө караганда алда канча көптү көрсөтөт.сөздөр. Эгерде сиз адамдын күнүмдүк жашоосунан эмоциялардын толук тизмесин алып салсаңыз, анда аны курчап тургандын баары жөн эле бир кызыксыз чындыкка айланат. Сүйлөшүүлөр монотондуу, маанисиз жана кызыксыз болуп, адамдар бири-бирин толук түшүнбөй калышат. Диалогдордун эмоционалдык боёгу адамдын имманенттик абалын түшүнүүгө жана аны менен тил табышууга мүмкүндүк берет. Андан тышкары, эмоциясыз искусствонун мааниси жок болмок.
Эмоциялар да маанайга таасир этет. Жана тескерисинче: маанай өзгөрсө, эмоциялар да өзгөрөт. Көбүнчө эмоциянын өсүшү башкалар менен чыр-чатакка алып келиши мүмкүн. Сезимдердин бузулушу адам күтүлбөгөн жерден бир чектен экинчисине шашыла баштаганы менен мүнөздөлөт. Ал эмоционалдык жактан импотент болуп, ар кандай психикалык бузулууларга кабылат.
Эмоцияларды изилдөө
Эмоцияны таануу үчүн ар дайым адамдар мимикага карап, сүйлөөнүн эмоционалдык түсүн угушкан. СССРде стандарттуу эмоцияларды таанууга жардам берген техникалар иштелип чыккан. Аларга ачуулануу, кубаныч, жийиркенүү, таң калуу, кайгы, коркуу кирет. Бүгүнкү күндө эмоциялардын көрүнүшүнүн ар кандай физикалык жана психологиялык көрсөткүчтөрү бар.
Эмоционалдык фондун өзгөрүшүнүн физиологиялык көрсөткүчтөрү болуп басымдын, жүрөктүн кагышынын, теринин реакциясынын, температуранын, психосоматикалык көрсөткүчтөрдүн өзгөрүшү саналат. Эгер адам тынчсызданып же коркуп жатса, бул сандар жогорулап же төмөндөшү мүмкүн.
Эмоцияларды мимика жана жаңсоо аркылуу таануу техникасына келсек, андаал жыйырманчы кылымдын ортосунда түзүлгөн. Ушул убакка чейин психологдор менен физиологдордун ортосунда бул ыкма канчалык эффективдүү экендиги тууралуу талаш-тартыштар бар. Мимиканын кээ бир ишараттары коом тарабынан таңууланышы мүмкүн, кээ бирлери - адам аң-сезимдүү түрдө башкара алат. Демек, эмоциянын бузулушун физиогномиянын жардамы менен чечмелөө таптакыр туура эмес.
Психологиялык методдор адамдын имманенттик абалын аныктоого багытталган. Бул үчүн, адатта, инсандын эмоционалдык өзгөчөлүктөрүн ачып берген ар кандай тесттер жана анкеталар колдонулат. Жоопторго жараша психологиялык абалга дагы так мүнөздөмө берүүгө болот.
Эмоциялардын өнүгүүсүнүн бузулушун атайын күндөлүк аркылуу да аныктай аласыз. Ага адам кийинчерээк талдоо үчүн бир күн бою башынан өткөргөн бардык эмоцияларын жазып алышы керек. Бул адамдын эмоционалдык чөйрөсүнүн абалын аныктоого жардам берет. Эгерде ал бузулса, анда бардык физиологиялык жана психологиялык маалыматтар канааттандырарлык эмес көрсөткүчкө ээ болот.
Адам өзүнө өзү карама-каршы келгенде, ал үчүн кырдаалга же адамдарга объективдүү баа берүү өтө кыйын. Ал өзүнүн ички тажрыйбасына топтолуп, көбүнчө истерикалык абалга түшүп калат. Натыйжада, ал төмөнкүдөй психикалык абалдарга дуушар болушу мүмкүн:
- Стресс.
- Кызалы.
- Кризис.
Стресс
Стресс шарттары ар кандай психикалык оорулардын булагы болуп калышы мүмкүн. Стресс, адатта, жагымсыз жагдайлардын натыйжасында пайда болгон күчтүү эмоционалдык чыңалуу жана/же шок катары түшүнүлөт.тажрыйбалар. Өткөн кылымдын 30-жылдарында канадалык патофизиолог Г. Селье стресстин организмдин активдүүлүгүнө тийгизген таасирин изилдеген. Ал жалпы адаптация синдрому (ГАС) доктринасын түзгөн. Жалпысынан окумуштуу айлана-чөйрөнүн таасирине эки реакцияны бөлүп көрсөткөн:
- Өзгөчө. Адамда спецификалык белгилери бар белгилүү бир оору пайда болот.
- Спецификалык эмес. Жалпы адаптация синдромунун шарттарында ар кандай ооруну байкоого болот. Бул реакциянын үч фазасы бар:
- Биринчи фаза. тынчсыздануу. Стресстин таасири астында организм өзүнүн негизги мүнөздөмөлөрүн өзгөртөт.
- Экинчи фаза. Каршылык. Организм стрессордун аракеттерине туруштук бере баштайт, тынчсыздануу азаят жана организм бардык күчү менен өзгөргөн шарттарга көнүүгө аракет кылат.
- Үчүнчү фаза. чарчоо. Стрессордун узакка созулган таасири организмди алсыратат. Адамда кайрадан тынчсыздануу пайда болот, бул учурда гана ал кайтпас, эндогендик типтеги оорулар өнүгө баштайт.
Адам айлана-чөйрөнүн шарттарына чексиз ыңгайлаша албайт, анын организми эртеби-кечпи «эсирип», бардык мүмкүн болгон эмоционалдык бузулуулар пайда болот. Ушунун баарына карабастан, стресс дайыма эле зыяндуу боло бербейт, анткени анын аркасында гана акыл жана дене тарбияланат.
Көңүл
Бул адам өз муктаждыктарын канааттандыра албаган учурда пайда болгон дагы бир өзгөчө эмоционалдык абал. Бул шарт менен мүнөздөлөт:
- Адам башынан эле аракет кылышы керек болгон планга ээ болуу.
- Акыркы максатка жетүүгө тоскоол болгон жеӊилбес тоскоолдуктун болушу.
Мындай жагдайларда адам өзүн же жетилген адам катары да, ымыркай катары да көрсөтө алат. Биринчи учурда инсан өзүнүн максатына жетүүдөгү активдүүлүгүн арттырып, мотивациясы бир топ жогорулайт. Экинчиден, адам өзүн конструктивдүү эмес алып барат. Бул агрессивдүү жүрүм-турумда же көйгөйдөн качуудан көрүнөт.
Кризис
Бул концепция Америкада пайда болгон жана өнүккөн. Учурда өлкөдө клиникалар жана психикалык саламаттык борборлору түзүлө баштады. Кризис деп адатта адам максатка жетүү жолунда тоскоолдукка кабылып, аны кадимки ыкмалар менен узак убакыт бою жеңе албаган абалды түшүнүшөт.
Адамда алгач иретсиздик мезгили болот. Бул убакыттын ичинде адам көйгөйдү чечүү үчүн көптөгөн натыйжасыз аракеттерди жасайт. Ал акырында анын кызыкчылыктарына эң туура келген адаптация формасына жетишет.
Стресс сыяктуу эле, кризис да саногендик жана патогендик компонентти камтыйт. Кризис менен күрөшүүгө жетишкен инсан оор кырдаалдарда адаптациянын жаңы формасына ээ болот. Эгер андай болбосо, эмоционалдык бузулуу белгилери пайда боло баштайт.
Кризистердин бир нече түрү бар:
- Өнүгүү кризиси. Көбүнчө жаңы мектепке жазылуу, пенсияга чыгуу, үйлөнүү ж.б. сыяктуу жагдайлар түрткү берет.
- Кокус кризистер. Алар стихиялуу жана күтүүсүз болуп саналат. Бул жумушсуздукпу, табигый кырсыкпы же белгилүү бир социалдык статуспу.
- Типтүү кризистер. Ар бир үй-бүлөдө эртеби-кечпи боло турган окуялар: өлүм, жаңы төрөлгөн баланын төрөлүшү ж.б.
Бул кризистердин ар биринин өзүнө гана тиешелүү өзгөчөлүктөр бар. Ошого жараша жардам көрсөтүүнүн жана алдын алуу чараларынын ар кандай ыкмалары тандалат.
Симптоматика
Эмоционалдык бузулуунун симптомдору өтө кеңири. Ар кандай эмоционалдык термелүүлөр стресстик кырдаалдарга, ылайыктуу узак мөөнөттүү аракеттерге алып келип, адамдын психикасына орду толгус зыян келтириши мүмкүн. Эгерде жалпы эмоционалдык фон күтүлбөгөн жерден өзгөрүп кетсе, анда бул психикалык оорунун өнүгүшүнүн биринчи белгиси болушу мүмкүн.
Эмоциялар мээ кыртышынын, вегетативдик жана кыймылдоо системаларынын иштешинин натыйжасында пайда болот жана ишке ашат. Демек, байкаса болот бузулушу эмоциялар жергиликтүү жабыркоодо мээнин жана жалпы бузулуу иштешинде организмдин, ал эми тышкы факторлордун таасири бул абалды гана курчутат. Натыйжада ар кандай синдромдор пайда болуп, эмоционалдык чөйрөнүн андан ары бузулушуна өбөлгө түзөт.
Мындай синдромдор позитивдүү жана терс эмоцияларды камтыйт:
- Депрессия – инсандын эч себепсиз терс ойлор, меланхолия жана кайгы менен коштолгон туруктуу депрессиялык абалы. Бейтаптын айланасында болуп жаткан бардык окуяларды ал өзүн-өзү өлтүрүүгө алып келиши мүмкүн болгон үмүтсүздүк сезими менен кабыл алат. Бул шарт адатта пайда болотгипертония же гепатит менен.
- Мания. Бул синдром адатта сүйлөө жана ишараттар аркылуу чагылдырылган жалпы маанай, кыймыл-аракет жана психикалык дүүлүктүрүү менен мүнөздөлөт. Адам төмөнкү сезимдердин басымдуулук менен мүнөздөлөт: тамак-аш жана жыныстык өлчөмдү сезбей калат. Өзүн-өзү сыйлоо чыныгы мегаломанияга чейин өсөт.
- Дисфория. Адам күн сайын аны курчап турган бардык нерсеге карата агрессияны башынан өткөрөт. Бул капаланган маанайда, ачуулануу, кыжырдануу, нааразычылык же ачуулануу менен көрсөтүлүшү мүмкүн. Бул абал убактылуу эпилепсияга мүнөздүү.
- Эйфория. Дисфориянын антиподу. Адам тынч, өзүн толук бактылуу сезет, көйгөйлөргө жана тынчсызданууларга көңүл бурбайт. Ал көрүнгөн кыйынчылыктар болсо да, адам чын жүрөктөн, ал абдан жакшы жашайт деп ишенет. Ал жөн гана роза түстүү көз айнек аркылуу дүйнөнү карайт, атүгүл кайгылуу кырдаалдарды кубаныч жана оптимизм менен кабыл алат.
- Экстази. Бул ырахат жана суктануу көрүнүшүнүн жогорку даражасы деп эсептелет. Эмоционалдык чыңалуунун күчөгөн абалында энтузиазм сезими чыныгы жана ойдон чыгарылган дүйнөнүн ортосундагы чектерди бүдөмүктөйт. Адам транска кирет.
- Ойготкуч. Адам эмоционалдык жактан бузулат. Аң-сезимсиз түрдө ал боло турган трагедиялар же катастрофалар жөнүндө тынчсыздана баштайт. Көбүнчө бул тынчсыздануу эч нерседен улам келип чыкпайт жана турмуштук бурмаланган кырдаалдан улам келип чыгат. Тынчсыздануу сезими соматикалык жана нерв ооруларына мүнөздүү.
- Эмоционалдык туруктуулук. Эмоционалдык туруксуз адамдардын маанайы туруксуз болот. Беш мүнөттөадам күлкүдөн баш аламан ачууга чейин бара алат. Мындай адамдар сезимтал жана чөйрөдөгү сезимдердин кичинекей көрүнүштөрүнө да сезгич келишет.
Ар кандай психикалык оорулардагы эмоциялардын классификациясы жана түрлөрү
Эмоционалдык бузулуулар психикалык оорусу бар адамдарга мүнөздүү. Нейроздор менен ооруган адамдар оорутуу эмоционалдык-аффективдүү реакцияларды жана эмоционалдык абалды белгилешет. Обсессивдүү-компульсивдүү бузулуулардан жапа чеккендердин сезгичтиги жана тынчсыздануусу жогорулаган. Истериядан жапа чеккендер үчүн эмоциялардын туруктуулугу жана импульсивдүүлүгү мүнөздүү. Неврастения менен ооругандар кыжырдануу, чарчоо жана алсыздык менен оорушат. Нейроздордун бардык түрлөрү фрустрацияга чыдамдуулуктун төмөндөшү менен мүнөздөлөт.
Психопатиялык оорулуулар патологиялык эмоционалдык-аффективдүү реакцияларга жакын болушат, эпилептоиддик, гистероиддик жана гипертимиялык психопатия үчүн эмоционалдык-агрессивдүү жарылуулар мүнөздүү. Астеникалык, психастеникалык жана сезгич психопатиядан жапа чеккендер үчүн маанайдын төмөндүгү, үмүтсүздүк, летаргия жана меланхолия мүнөздүү. Бирок шизоиддик психопаттарда эмоционалдык көрүнүштөрдүн диссоциациясы болот, аны бир жөнөкөй сөз менен сүрөттөсө болот:
Өзү үчүн айнектей морт, башкалар үчүн жыгачтай морт.
Эпилепсия дисфория менен мүнөздөлөт. Убактылуу эпилепсия менен ооругандар көбүнчө коркуу, тынчсыздануу, ачуулануу; алда канча сейрек, алар ар кандай органдарда "агартуу" сезимдерин жана жагымдуу сезимдерди байкоого болот. азапБорбордук нерв системасынын органикалык жабыркашы эмоционалдык-аффективдүү реакцияларды, кыжырданууну, эйфорияны, тынчсызданууну, "эмоционалдык кармай албаганды" көрсөтөт.
Эгерде жогорудагы эмоциялардын түрлөрүн эске алсак, эмоциялардын келишпестигинен мамиле категориясы эң көп жабыркайт. Алар патологиялык жактан бурмаланып, адам өзүнө эмне болуп жатканын түшүнбөй калышы мүмкүн: бир учурда ал өзүн кадимкидей сезет (б.а. нейтралдуу эмоцияларды башынан өткөрөт), дагы бир секундда бүтүндөй жек көрүүнү же көрө албастыкты сезет.
Кадимки психикалык абалда адам активдүүлүктүн зарылдыгын сезип, башталган ишти аягына чыгарууга умтулат. Эгерде кандайдыр бир эмоционалдык патологиялар пайда болсо, анда адамды аффективдүү жарылуулар сезиши мүмкүн, ал иштөөдөн баш тартат, булчуңдары чыңалып, ачык вегето-кан тамыр реакциялары пайда болот.
Балдар
Эмоционалдык көйгөйлөр чоңдорду гана эмес, балдарды да кыйнашат. Белгилүү болгондой, эмоционалдык сфера адамда төрөлгөндөн баштап өнүгөт, ал эми жаш балдар чоңдорго караганда бир топ жакшы кабыл алышат. Натыйжада, баланын эмоционалдык бузулушу айкыныраак болушу мүмкүн. Тилекке каршы, ата-энелер баланын жалпы депрессияга маани беришпейт жана башкарылгыс жүрүм-туруму же үй тапшырмасын аткарууну каалабагандыгын инсандык өзгөчөлүк жана жөнөкөй жалкоолук катары жазышат.
Бойго жеткен адамда эмоционалдык туруксуздук стандарттуу түрдө чагылдырылат: бул кайгы, меланхолия, чыңалуу, себепсиз кубаныч жана маанайдын туруксуздугу. Балдарда бул диагноз жашыруун, жанакөбүнчө бала жөн гана өпкө, жүрөк жана башка органдардын ооруп кыйналып баштайт. Бул психосоматикалык бузулуулар. Баланын табити жоголот, ичеги-карын жолдорунда көйгөйлөр бар, акыл-эс өнүгүүсү токтойт. Түнкүсүн жакшы уктай албайт, тердөө пайда болот.
Мектепке чейинки балдарда эмоциянын бузулушу ачууланууда, мотивацияланбаган агрессияда, ойдон чыгарылган коркуудан байкалат. Эгерде бала төрөт маалында же башка травмалардын натыйжасында органикалык жабыркаса, анда биринчи бир нече жылда бул эмоционалдык фондо кайтарылгыс өзгөрүүлөрдү жаратат.
Генетика боюнча балдарга темперамент, тең салмактуулук, адаптация жана мобилдүүлүк сыяктуу өзгөчөлүктөр берилет. Калган эмоциялардын баары, алардын кадимкидей иштеши сыяктуу, социалдашуу процессинде пайда болот.
Баланын өнүгүшүнө анын чөйрөсү, өзгөчө теңтуштары чоң таасир этет. Көбүнчө балдар бири-бирине окшош, кызыкчылыктары жана көз караштары бирдей. Өсүп келе жаткан балдар үчүн бул нормалдуу көрүнүш, бирок баланын конформистке айланып баратканын байкап көрүү керек.
Балдардагы эмоциянын бузулушу реакциянын эки түрүнө бөлүнөт:
- Патологиялык. Психикалык реакциялар, алар жүрүм-турумдун өзгөрүшү менен чагылдырылган, бул социалдык адаптациянын өзгөрүшүнө алып келет. Көбүнчө невротикалык бузулуулар катары көрүнөт. Бул жерде үй-бүлөлүк чыр-чатактар, туура эмес тарбия жана мугалимдердин педагогикалык эмес жүрүм-туруму сыяктуу жүрүм-турумдук жана психологиялык факторлор чоң роль ойнойт. Симптомдору үзгүлтүксүз бузуу менен көрсөтүлөтэмоционалдык чөйрө.
- Мүнөздүү. Бул реакция балдардын жүрүм-турумуна белгилүү бир микрочөйрөнүн таасири менен шартталган. Ал так фокуска ээ, социалдык адаптацияны бузбайт жана коштолгон физиологиялык бузулууларга ээ эмес. Бузуулар өзүн-өзү төмөн баалоодо, эмоционалдык жетилбегендикте, сүйлөө жана когнитивдик бузулууларда чагылдырылган психикалык ауытқуларда көрүнөт. Жалпы интеллектуалдык өнүкпөй калган.
Эмоцияларды кантип башкаруу керек?
Адамдын эмоционалдык чөйрөсүн изилдөө менен психологдор, физиологдор жана психотерапевттер балдардын жана чоңдордун эмоционалдык фонундагы өзгөрүүлөрдү оңдоо үчүн бир нече ыкмаларды иштеп чыгышкан:
- Аракет ыкмасы. Бул жерде балдар үчүн оюн терапиясы пайда болот. Көбүнчө эмоционалдык жактан бузулган балдарда оюн жетишсиз болот. Активдүү оюндардын жоктугу психикалык жана психикалык өнүгүүгө терс таасирин тийгизет. Эгерде бала оюн процессинде жашоодон ар кандай кырдаалдарды иштеп чыкса, анда ал реалдуу жашоо шарттарына тез көнүп калат.
- Психодинамикалык мамиле. Эмоциялардын алсырашы ички чыр-чатактын чечилишинен улам пайда болот. Адам өзүн жана өзүнүн муктаждыктарын түшүнүүгө, алган турмуштук тажрыйбаны баамдоого үйрөнүшү керек.
- Этнофункционалдык терапия. Лабораториялык шарттарда предметтин эки тараптуулугу жасалма түрдө түзүлүп, адам өзүнө сырттан карап өзүнүн көйгөйлөрүн түшүнө алат. Эмоцияларын этникалык проекцияга которуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болгон адамтолук билет жана өзүнөн өтөт. Эмоцияларды башкаруу дайыма эле оңой боло бербегендиктен, этнофункционалдык терапия так дарыгердин айтканындай болот.
Бүгүнкү күндө эмоционалдык чөйрөдөгү көйгөйлөр калктын бардык катмарында, бардык курактагылар арасында кеңири таралган. Заманбап жашоо шартында стресс, чарчоо жана кыжырданбаган адам жок. Кээ бир социалдык шарттар бизге сезимдерибизди жашырууга үндөсө, башкалары эмоциялардын бүт тизмегинин ашыкча көрүнүшүнө кайрылышат. Мындай когнитивдик диссонанс менен коомчулук эмоционалдык келишпестиктен жапа чегип жатканы таң калыштуу эмес.
