Гармониялуу инсан деген адамдын сырткы жана ички дүйнөсүнүн тең салмактуулугун билдирет. Мындай адамдар өздөрү менен ынтымакта жашашат. Алар бардык жаңы нерсеге ачык жана бардык нерседен жакшылык издешет. Анда бул адамдар эмне? Бул тууралуу биз бул макалада сүйлөшөбүз.
Гармония деген эмне?
Эң башынан баштайлы, тактап айтканда, гармония деген эмне? Бул адамдын сезимдери, ойлору жана иш-аракеттеринин ортосундагы тең салмактуулук. Анын каалоолорунун, иш-аракеттеринин жана сөздөрүнүн белгилүү ырааттуулугу.
Гармониянын эки түрү бар:
- ички;
- тышкы.
Ички гармония өзүңдү терең түшүнүүнү билдирет. Адамда эч кандай ички карама-каршылыктар болбойт, анткени ал өзүн, кемчиликтерин, жакшы жактарын толугу менен кабыл алган.
Сырткы гармонияда болгон адам тышкы дүйнө менен эч кандай кыйынчылыкка кабылбайт. Адамдар менен жакшы мамиледе болуп, жашоонун башка тармактарында да ийгиликке жетет. Мисалы,:
- үй-бүлө;
- хобби;
- өзүн-өзү өнүктүрүү;
- кесиптер;
- чыгармачылык.
Мунун бардыгында баалуулуктарда, ишенимдерде, иш-аракеттерде жана сезимдерде ырааттуулук бар. Анын жемиштүү жана тынч жашоосу бар.
Түшүнүктөрдүн сүрөттөлүшү
Башка түшүнүктөр гармониядан келип чыккан:
- гармониялуу инсан;
- гармониялуу өнүгүү.
Бул бир эле нерсе окшойт, бирок иш жүзүндө түшүнүктөр синоним эмес. Тең салмактуулукту жана гармонияны тапкан адам дайыма гармониялуу өнүккөн инсан боло бербейт.
Бул түшүнүктүн ар бир кылымда жана маданиятта өзүнүн мааниси бар, андыктан анын эмне экенин так айтуу кыйын. Жалпысынан алганда, бул түшүнүк адамдын эстетикалык, интеллектуалдык, физикалык жана адеп-ахлактык өнүгүүсүн билдирет. Албетте, мунун баарында ынтымак тапкан адамдардын баары бирдей өнүгүп кете албайт. Гармониялуу инсанды тарбиялоонун максаты анын ар тараптуу жана гармониялуу өнүгүшү үчүн бардык зарыл шарттарды түзүү болуп саналат.
Гармониялуу инсан кандай болушу керек?
Мындай адамдын негизги сапаттарын карап көрөлү:
- Адам өзү каалагандай болбосо да, жасаган иши дайыма ырахат алат.
- Ал өз ишин толугу менен берет жана аны дайыма жакшы аткарат. Ал бардык жерде бир аз иш кылууга убакыт болгусу келбейт, ал үчүн ар бир иште мыкты болуу жана максималдуу натыйжа алуу маанилүү.
- Адам эмнени көзөмөлдөп турганын, эмнени ал эч кандай таасир этпей турганын түшүнөт.
- Ар дайым көп нерсе тышкы дүйнөнүн таасиринен көз каранды экенин билет. Ушул себептен ар дайым жашоосун жакшыртууга умтулат. Ал тышкы дүйнө анын ички дүйнөсүнө таасирин тийгизерин билет.
- Мындай адам эч качан алардын башына чыкпайт. Ал үчүн максаттарга жетүүдөн да маанилүүрөөк адамдар.
- Өзүн-өзү өнүктүрүү менен алектенет. Ал ар дайым өзүн ого бетер жакшыртууга аракет кылат.
- Мындай адам жалгыздыктан коркпойт, анткени ал өзү менен жалгыз болуу ыңгайлуу. Ал бул мүмкүнчүлүктү башка адамдарга да берет.
- Абдан жооп берет, адамды эч качан кыйынчылыкта калтырбайт. Ага ачуулануу, коркуу же тынчсыздануу менен күрөшүүгө жардам бериңиз.
- Ар бир жагдайга позитивдүү карайт. Мисалы, ал жалгыздыкты терс нерсе катары эмес, жаңы тажрыйбаларга жана тааныштарга ачык болуу катары кабыл алат.
- Учурда майда-чүйдө нерселерге кабатыр болбо, анткени жашоо өтө кыска, андыктан анын ар бир көз ирмемин баалаш керек.
Түзүү шарттары
Гармониялуу инсанды калыптандыруу - гармонияны таап, өз потенциалына жетүүнү каалагандар үчүн эң жакшы жол. Бирок бул үчүн кандай шарттар зарыл экенин так айтуу кыйын, анткени алар көп жана алар жекече тандалып алынат.
Гармониялуу өнүккөн инсан болуу үчүн билимиңизди, сезимиңизди байытуу менен бирге эрктин калыптанышына көңүл буруу керек. Бул үчүн адамдын бир эле жөндөмүнө көңүл буруунун кереги жок, анткени бул инсандын бүт ички дүйнөсүн камтышы керек.
Биринчи кезекте адамдарөзүн-өзү башкарууга ээ болушу керек. Болбосо, ал өзүнүн жеке каалоолорун жана муктаждыктарын коомдук талаптар менен тең салмактай албайт.
Сиз адамдагы бул жөндөмдү чоң кишилердин ал үчүн алган сыйлыктары жана мактоолору аркылуу өрчүтө аласыз. Сырткы талаптарга баш ийүү, ошондой эле өз убагында токтоп, көз ирмемдик импульстарга алдырбоо жөндөмү болмоюнча инсандын ар тараптуу жана гармониялуу өнүгүшү мүмкүн эмес.
Өзүн-өзү башкарууну жакшыраак түшүнүү үчүн жасалган зефир тесттери бар. Алардын натыйжаларынын аркасында окумуштуулар адамдын ийгиликтүү болушуна жардам бере турган белгилүү тыянактарды чыгарышты.
Тесттердин маңызы балдарга тандоо укугу берилгенинде болгон. Бала бөлмөдө жалгыз калып, алдына зефир же конфет коюлган. Ал белгилүү бир убакытка чейин булардын бирин да жей албасын, эгер жесе, таттуулардын эки эселенген бөлүгүн алаарын айтышты.
Адистер баланын жүрүм-турумун тыкыр көзөмөлгө алышкан. Алар анын кармануу жөндөмүн жана каалоосун башкара билүү жөндөмүн талдап чыгышкан. Эксперименттин жыйынтыгында акыр заманды чыдамкайлык менен күтө алган балдар эрежени сактабагандарга караганда чоңойгондо бир топ ийгиликке жетишкени белгилүү болду.
Байытылган чөйрөсүз калыптануу да мүмкүн эмес. Бардык нерседе ар түрдүүлүк болушу керек, анын аркасында адам активдүү сезип, ойлоно баштайт.
Маанилүү жана көз карандысыз болуу да бирдей маанилүү. Эгерде адам тагдырдын кыйынчылыктарын өз алдынча чече алса, анда бул аны өнүгүүгө жакындатат. Ал болотруху боюнча күчтүүрөөк жана тышкы дүйнө менен байланышка тартылган. Адам өзү жана жашоосу үчүн жооптуу экенин түшүнөт.
Кантип гармония тапса болот?
Гармониялуу өнүккөн инсанды калыптандырууга келсек, бул дагы бир аз аракетти талап кылат. Бул суроого да мурунку окуядагыдай бир добуштан жооп жок. Бирок кээ бир маанилүү принциптер бар, аларсыз гармония табуу мүмкүн эмес.
Өзүң бол
Өзүнүн чыныгы эмоцияларын жана сезимдерин башкаларга, анын ичинде өзүнө көрсөтүүнү жактырбаган адамдарды көп жолуктурасыз. Алар өздөрүнүн алыскы эрежелерине жана эрежелерине камалып жатышат. Натыйжада, адам өзү эмне каалап жатканын билбейт, демек, каалаганына жете албайт, анткени ал үчүн эмне кылуу керектигин түшүнбөйт.
Коом бизге таңуулаган стереотиптерге ээрчүүнүн кереги жок, чыныгы каалоолоруңузду түшүнүүнү үйрөнүү үчүн өзүңүз болушуңуз керек.
Өзгөрүүдөн коркпоңуз
Ар бир адам баарын алдын ала пландаштырат, ансыз максатына жетүү мүмкүн эмес. Гармониялуу адамдар гана ката кетирүүгө укук бергендиги менен айырмаланат, ошондуктан бир нерсе туура эмес болуп кетсе, андан эч кандай катастрофа жасашпайт. Дүйнө дайыма эле биздин каалоолорубузга жооп бербеши мүмкүн, бирок пландарыбыз бузулса дагы, биз андан ар дайым пайда алабыз.
Жаманды унут
Өткөндү кармаба, өзгөчө ал сени жаман сезип жатса. Мунун баарынан сабак ала турган нерсе бар. Аны өзгөртүү мүмкүн эмес, бирокбиздин азыркы учурубузга таасир этиши мүмкүн. Андыктан, келечегиңиз жакшы болушу үчүн тажатма ойлордон жана окуялардан арылышыңыз керек.
Айланаңыздагы дүйнөнүн уникалдуулугун байкаңыз
Гармониялуу инсанды тарбиялоо бардык нерседен кооз нерсени көрө билүү дегенди билдирет. Жашоодо баары кайталанат, ошондуктан кээде дүйнө боз жана жөнөкөй, жансыз организм сыяктуу сезилиши мүмкүн. Мындай ой жүгүртүү адамга гармония жана бакыт табууга жол бербейт.
Түшүнүү керек, ал тургай биз үчүн эң стандарттуу жана кадимки нерседе мурда болуп көрбөгөн жаңы нерсе бар. Бул айырманы көрүү керек. Адам дүйнөгө ачык болуп, аны изилдөөгө катышканда гана бактылуу жана ынтымакта жашай алат.
Көбүрөөк күлүңүз
Жашоодо ар дайым жылмаюу менен өтүш керек. Күлкү стресс гормондорун азайтары илимий жактан далилденген. Адам сүйүнгөндө жана ырахат алганда дүйнөгө ачык болот.
2014-жылдагы изилдөөлөргө ылайык, күлкү терапиясы жалпы ден-соолукка пайдалуу таасири бар экени белгилүү болгон. Ал тынчсызданууну азайтып, уйкусуздукка жардам берет.
Ар тараптуу гармониялуу инсан болууга жардам берген эң сонун техника бар. Ал ар бир адам аткарууну үйрөнүшү керек болгон үч тажрыйбадан турат:
- Өзүн-өзү башкара билүү - кумарларыңыз менен күрөшүү жана аларды башкара билүү.
- Өзүңүздүн иш-аракеттериңизди талдап, жыйынтык чыгаруу жөндөмү. Мунун аркасында сиз каалооңузду түшүнүп, иш-аракеттерди бере аласызмаалымдуулук жана жоопкерчилик.
- Өз оюн талдоо жөндөмү.
Жашоодо ар дайым идеалга умтулуу керек, гармониялуу өнүккөн инсан – бул эң кемчиликсиздик. Өзүн өзү кабыл алып, ынтымакта жашаган, каалоосун башкарып, көп нерсеге жетише алган адам өзүн байыркы заманда ойлоп табылган, анан доордон доорго өтүп кеткен эң идеалым деп эсептесе болот.
Ошол замандын философтору бүгүнкү күндө көптөгөн өлкөлөрдө колдонулуп келе жаткан гуманисттик моделдин негиздөөчүлөрү. Гармониялуу инсан, анын өнүгүшү, күч-кубаты, ички эркиндиги жана бизди курчап турган дүйнөнү таанып-билүүгө умтулуу - бактылуу жана толук кандуу жашоо үчүн эмне керек. Сапаттуу жана ырахат менен жашагыңыз келсе, ушул нерсеге умтулушуңуз керек.
Өзүңүздү үлгү боло ала турган, жөн гана эмес, гармониялуу өнүккөн инсан деп сыймыктануу менен атоо үчүн ар тараптуу өнүгүү зарыл.
