Жумуштагы биринчи күн: өзүн кандай алып жүрүү керек? Психологдун кеңеши

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 06:23

Узак убакытка ылайыктуу жумуш издөө жана маектешүү акыры бүттү. Бул көксөгөн позицияга ээ болуп, тажрыйбалар жөнүндө унутуп калышы мүмкүн окшойт. Бирок, сиз жумуштагы биринчи күнүңүз кандай өтөт деп дайыма тынчсызданасыз. Бул толкундануу түшүнүктүү, бирок өтө коркпоңуз. Кылдат даярдануу, өзүн өзү көзөмөлдөө жана психологдордун кеңештери жаңы кесиптештериңизде жакшы таасир калтырууга жардам берет.

Эрте даярданып башта

Эгер сизди маектешүүнүн жыйынтыгында жумушка алган болсоңуз, дароо ыраазы болуп чачырап качпаңыз жана досторуңуз жана үй-бүлөңүз менен жеңишиңизди майрамдоого шашылбаңыз. Терең дем алып, өзүңүздү чогултуп, лидерге маанилүү суроолорду бериңиз. Жумуштагы биринчи күнүңүздү мүмкүн болушунча жеңилдетүү үчүн төмөнкү маалыматты бериңиз:

• кимге жолугасыз, ишиңизди ким көзөмөлдөйт жана кимге жардам жана кеңеш ала аласыз;
• жумуш графигиңизди текшериңиз;
• уюмда дресс-код бар-жогун сураганды унутпаңыз;
• каттоо үчүн жаныңызда болушу керек болгон документтердин тизмесин түзүңүз;
• үйдө туура үйрөнүү үчүн кандай программалык продуктылар менен иштөө керек экенин билип алыңыз;
• эч нерсени унутуп калбоо үчүн бардык маалыматты блокнотко жазууну унутпаңыз.

Иштей турган уюмдун расмий веб-сайтынан кошумча өтүү эч качан зыяны жок. Ал жерден кошумча маалыматты таба аласыз, ошондой эле эстутумда кабыл алынган маалыматты оңдой аласыз.

Бир күн мурун эмне кылуу керек

Жаңы жумушта биринчи күн сөзсүз стресс болот. Тажрыйбаны азайтуу үчүн, бир күн мурун кылдаттык менен даярдашыңыз керек. Бул күндү бош убактыңызда өткөргөнүңүз жакшы – досторуңуз менен кинотеатрга барыңыз же үй-бүлөңүз менен жаратылышка барыңыз. Толкунданууга орун калтырбоо үчүн, сиз максималдуу оң эмоцияларды алышыңыз керек. Сөзсүз эрте уктаңыз. Шашылышта эч нерсени унутуп калбоо үчүн кечинде төмөнкүлөрдү кылышыңыз керек:

• жумуш гардеробуңузду чечип, эртең менен гана кийинишиңиз үчүн баарын даярдаңыз;
• керектүү документтердин тизмесин түзүп, аларды дароо баштыкка сал;
• чатылып калбоо үчүн эртең мененки аракеттердин сценарийин түзүңүз;
• кечигип калбоо үчүн күтүлбөгөн жагдайларды эске алуу менен жумушка кантип бара турганыңызды пландаштырыңыз.

Таңга даярданууну эч качан кечиктирбеңиз. Мага ишен, сен ага жете албайсың. Кошумча жарым саат уктап, даамдуу эртең мененки тамак жасап, чачыңызды жасоого же макияж жасоого убакыт бөлүңүз.

Жумуштагы биринчи күн - психологдун кеңеши

Жаңы нерселердин баары стресске дуушар болот, ал эми жумушка келгенде андан да күчтүү. Сиз көнүшүңүз керек болоттааныш эмес команда жана өз милдеттерин тез чечет. Албетте, даярдыгы жок адам адашып, алтургай ачуусу келип калышы мүмкүн. Ошондуктан, бул иш биринчи күнү сыяктуу окуяга өтө жоопкерчиликтүү мамиле кылуу керек. Психологдор сизге өзүн кандай алып жүрүү керек экенин айтып беришет:

• Керексиз түйшүктөрдү артка таштаңыз. Ар бир адам кадрдык адаптациянын татаал процессинен өтөт. Күн сайын бул сизге оңой болоорун түшүнүңүз.
• Кесиптештериңизге өтө сылык мамиле жасаңыз. Ошол эле учурда жүзүңүздөн достук нурлануусу керек. Ушундай жол менен кызматкерлер менен тез байланышып, достошо аласыз.
• Катышыңыз. Кесиптештердин ийгиликсиздиктери үчүн боорукердик жана кубаныч - тармактык маанилүү учур. Ошого карабастан, сиз баш тартууну көрсөтпөшүңүз керек.
• Кыйынчылыктарыңыз жана көйгөйлөрүңүз ачык айтылбашы керек. Ошондой эле кесиптештериңизге эч качан жеке кастык кылбаңыз.
• Эч кандай учурда башка бирөөнүн жумуш ордун кабыл албаңыз. Компания кимдир бирөөнүн телефонун, степлерди же принтерин колдонуу тартибинде болсо да, муну биринчи иш күнүндө жасоонун кереги жок.
• Өзүң жөнүндө көп сүйлөбө, өнөрүң жана талантың менен мактанба. Биринчиден, жумушка кызыгуу көрсөтүшүңүз керек.
• Жумуштагы биринчи күнүңүздү байкоо жүргүзүү менен өткөрүңүз. Бул иш процессине гана эмес, кесиптештердин жүрүм-турумуна да тиешелүү. Алардын кулк-мүнөзүн билип, командага ыңгайлашуу оңой болот.
• Жетекчилериңиз эскертүү берүү үчүн сизге телефон чалганын күтпөңүз. Биринчи жолу жакшыраакиштин туура аткарылышын контролдоо үчүн жетекчиликке өз алдынча отчет берүү.
• Негативтен жана көңүл чөгөттүктөн арыл. Элестетиңиз, сиз бүгүн, бир жумада, бир айда, бир жылда кандай ийгиликтерге жете аласыз. Ойлор материалдык, ошондуктан алар позитивдүү жана жарык болушу керек.
• Жаңы катышуучу статусуңузду колдонуңуз жана дароо мыкты жыйынтыктарды көрсөтүүгө аракет кылбаңыз. Баштоо үчүн иштин чоо-жайын тереңирээк изилдеп көрүңүз.

Жаңы бизнести баштоодо кармануучу негизги эреже – бул позитивдүү маанай. Кеңсеге жылмайып, ийгиликтүү иш күнүн каалоо менен кириңиз. Муну чын жүрөктөн жасоо абдан маанилүү. Маанайыңыз жок болсо, анда аргасыз кыжырдануунун кереги жок. Жөн гана сылык саламдашуу жетиштүү.

Эмне кылбашы керек

Жумуштагы биринчи күнү көптөр командада андан ары ыңгайлашууга тоскоол боло турган каталарды кетиришет. Кесиптештер менен оңой таанышуу үчүн, эч кандай учурда төмөнкүлөрдү кылбаңыз:

• кечигип кал (бул сиздин күнөөсүз болсо да, кесиптештердин жана жетекчилердин көз алдында так эмес адам болуп каласыз);
• аттарды унутуу (бул майда-чүйдө нерсе окшойт, бирок таарынтып коюшу мүмкүн, андыктан эс тутумуңузга ишенбесеңиз жазыңыз);
• баштарга да, кызматкерлерге да кошомат кылуу;
• мактануу (өзүңүздүн артыкчылыгыңызды мыкты иш менен далилдеген жакшы);
• мурунку жумушуңуз жөнүндө сүйлөшүңүз (кесиптештер кызыгуу менен угушу мүмкүн, бирок жетекчилерге жакпай калышы мүмкүн);
• кеңседе өз тартибин коюу; алуужумуш жагынан да, кесиптештер менен жеке мамилелерде да өтө көп милдеттенмелер;
• маселени түшүнбөсөңүз, бир нерсени талап кылыңыз;
• жогоркулар же кадыр-барктуу адамдар менен достукту же туугандык мамилени өркүндөтүңүз (айрыкча алардын камкордугунда жумушка орношсоңуз);
• достугуңузду же жакын мамилеңизди дароо таңуулаңыз.

Албетте, каталардан эч ким корголбойт, бирок алгач өзүңүздү көзөмөлгө алганыңыз оң. Эгер сиз өзүңүздү жакшы көрсөтүп, баалуу кызматкер боло алсаңыз, анда убакыттын өтүшү менен кээ бир каталарыңыз кечирилет.

Биринчи күнү эмне кылуу керек

Жаңы жумуштагы биринчи күн чоң сыноо. Ошого карабастан, паниканы таштап, рационалдуу ой жүгүртүүнү иштетүү керек. Келечекте жумушуңузду жеңилдетүү үчүн, биринчи күнү төмөнкү минималдуу программаны аткарышыңыз керек:

• Кесиптештериңиз менен таанышууда активдүү болуңуз. Сиз буга чейин түзүлгөн командада экениңизди жана андагы белгилүү орунду ээлөө үчүн аракет кылышыңыз керек экенин унутпаңыз.
• Жумуш мейкиндигиңизди дароо иретке келтириңиз. Келечекте бул үчүн убактыңыз жок болушу мүмкүн. Мындан тышкары, ушундай жол менен сиз активдүү жана эмгекчил адамдай таасир калтыра аласыз.
• Бул командада иштөөнүн бардык өзгөчөлүктөрүн мүмкүн болушунча тереңирээк изилдеп, анын атмосферасын түшүнүүгө аракет кылыңыз. Кыраакы болуңуз.
• Ишиңиздин өзгөчөлүктөрүн, ошондой эле режимдин өзгөчөлүктөрүн түшүнүңүз. Сиздин укуктарыңыз, милдеттериңиз жана башкалар жөнүндө маалыматты камтыган бардык документтерди чогултуңуз жана изилдеңизнегизги шарттар.

Эгер сиз бөлүм башчы болсоңуз

Кээде жетекчи үчүн жөнөкөй кызматкерге караганда жаңы жумуш ордуна көнүү алда канча кыйыныраак болот. Эгерде сиз бөлүмдүн башчысы болсоңуз, анда биринчи күнү жана келечектеги ишиңизде төмөнкү эрежелерди жетекчиликке алышыңыз керек:

• кол алдындагы кызматкерди кесиптештеринин көзүнчө эч качан сындаба;
• адам жөнүндө өзүңүздүн жеке таасириңизди өзүңүзгө сактаңыз - анын профессионалдык сапаттары жөнүндө гана айтууга укугуңуз бар;
• көрсөтмө берип жатканда же комментарий бергенде өз оюңузду так жана так билдириңиз;
• сын өзүн көрсөтүүнүн каражаты болбостон, аткарууну жакшыртууга жардам бериши керек;
• кол алдындагылар менен формалдуу эмес баарлашууда сылык жана достук мамиледе болгула;
• кызматкерлериңизге көңүл буруңуз - ар дайым алардын саламаттыгын сурап, ошондой эле майрамдары менен куттуктаңыз.

Майрамдан кийинки жумуш

Каникулдан кийинки жумуштун биринчи күнү чыныгы кыйноо болушу мүмкүн. Жадагалса жумушка ынтызар адамдар да татыктуу эс алуунун аягында күнүмдүк милдеттерин кайра баштоо зарылдыгынан депрессияга түшүп калышы мүмкүн. Психологдор ишендиргендей, бул абал нормалдуу жана убакыттын өтүшү менен өтөт. Ошого карабастан каникулдун бүтүшүнө алдын ала даярданганыңыз оң.

Эс алуу жумушуңузга 2-3 күн калганда бүтө тургандай кылып пландаштырыңыз. Бул убакта уйку режимин тууралоо керек - эрте уктап, кайра эрте ойгонууга көнүү. Бирок сиз күнүмдүк иштерге баш ийбешиңиз керек, анткени сиз дагы эле мыйзамдуусузканикул. Белгилей кетчү нерсе, эс алуудан кийин толук жумуш жумасына туруштук берүү абдан кыйын. Ошондуктан, мисалы, шаршемби же бейшемби күнү өз милдеттерин баштоо үчүн эс алуу пландаштырууга аракет кыл. Ошентип, иш ритмине дем алыш алдында кошулууга үлгүрүп, чарчаганга үлгүрбөйсүз.

Каникулдан кийинки жумуштагы биринчи күндү жеңил жана тынч өткөрүү үчүн бул сунуштарды аткарыңыз:

• жакшы аткарган жумуш үчүн өзүңүздү сыйлаңыз (мисалы, даамдуу кечки тамак же киного баруу);
• мурунку ритмге кайтууну оорутпаш үчүн, эң кызыктуу нерселерден баштап, тартибин кийинчерээк калтырыңыз;
• артыкчылыктан качуу үчүн ар бир 30-40 мүнөт сайын кичине тыныгууларды жасап туруңуз (бул учурда сиз эс алуудагы сүрөттөрдү карап же кесиптештериңиз менен бөлүшө аласыз);
• дароо күндөлүк жүргүзө баштаңыз, анда эң маанилүү нерселер үчүн мөөнөттөр белгиленет;
• күнү бою тамактанууну унутпаңыз (банан жана кара шоколад мээнин иштешин стимулдап, жакшы маанай тартуулайт).

Белгилер жана ырым-жырымдар

Көптөгөн адамдар үчүн "Биринчи күнгө жаңы жумушка чыгуу!" Белгилер жана ырым-жырымдар күнүмдүк турмушта гана эмес, кеңселерде да кеңири тараган. Кээде бийликтин жактыруусуна ээ болууну же айлыкты көтөрүүнү каалап, абройлуу компаниялардын кызматкерлери көзү ачыктардын, көзү ачыктардын жардамына кайрылып, жада калса сыйкырдуу ырым-жырымдарды да жасай алышат.

Албетте, керемет куурчактарды кайнатыңыз же режиссердун вуду куурчагын жасаңыз же жасаңызтатыктуу эмес. Жаңы жумуштагы биринчи күн сизге ийгилик алып келиши үчүн, кээ бир кеңсе белгилерин унутпаңыз:

• айлыкты көтөрүү же бонус тартуу үчүн кеңсеңиздин бурчтарына тыйындарды жайыңыз;
• компьютерлер тоңуп калбашы үчүн, ал эми принтер кагаз чайнабашы үчүн, технология менен сылык жана кичи пейилдик менен баарлашыңыз, эмгегиңиз үчүн рахмат (эгерде кесиптештердин алдында уялсаңыз, анда аны акыл менен жасаңыз);
• жумушту 13-күнү баштабаганга аракет кыл;
• биринчи күнү, сиз жеке же кызматтык иш боюнча да иш күнүнүн аягына чейин кеңседен чыкпооңуз керек (бул иштен бошотуу үчүн);
• кеңсеңиздин эшигин ачык калтырбаңыз, антпесе көп тапшырма аласыз;
• биринчи күнү визиттик карточкаларга, төш белгиге же эшиктеги белгилерге заказ кылбаңыз, антпесе бул жумушта көпкө иштебей калуу коркунучу бар.

Адаптация процессинин өзгөчөлүктөрү

Жаңы командада иштөө, албетте, адаптация процессинен башталат. Жана бул башталгычка гана тиешелүү эмес экенин түшүнүү керек. Команда ошондой эле жаңы звенонун пайда болушуна көнүп, иш процессине кошулууга ар тараптан жардам бериши керек. Адаптацияны түзгөн төрт этап бар:

• Биринчиден, жаңы кызматкер кесиптик жана коомдук көндүмдөрү боюнча бааланат. Алынган маалыматтардын негизинде адаптациялоо программасы түзүлүшү мүмкүн. Белгилеп кетсек, жаңы командага кирүүнүн эң оңой жолу ушул сыяктуу кызматта тажрыйбасы бар кызматкерлер үчүн. Ошого карабастан, мындай адам да жаңы шарттарга жана күнүмдүк тартипке дароо көнбөйт.
• Багытжаңы келген адамды анын кызматтык милдеттери, ошондой эле анын кесиптик жана жеке сапаттары үчүн коюлган талаптардын тизмеси менен тааныштырууну билдирет. Бул үчүн сүйлөшүүлөр, атайын лекциялар же даярдоо курстары өткөрүлүшү мүмкүн.
• Эффективдүү адаптация кызматкер командага кошула баштаган учурда пайда болот. Ал жумушта да, баарлашууда да өзүн көрсөтө алат. Бул мезгилде кызматкер алган билимин иш жүзүндө колдонот деп айта алабыз.
• Иштетүү этабы белгиленген графикке ылайык кызматтык милдеттерди туруктуу аткарууга өтүүнү билдирет. Ишканада иш кандай уюштурулганына жараша, бул этап бир нече айдан бир жарым жылга чейин созулушу мүмкүн.

Тыянактар

Жумуштагы биринчи күн көптөгөн тажрыйбаларды жана жаңы тажрыйбаларды алып келет. Кыска убакыттын ичинде ишти түшүнүүгө гана эмес, кызматкерлер менен таанышууга, алардын симпатиясына ээ болууга да убакыт керек. Эң негизгиси, кыйынчылык болгондо дүрбөлөңгө түшпөө жана сынды объективдүү кабыл алуу. Белгилеп кетсек, жаңы кызматкердин биринчи иш күнү бурулуш учур, бирок чечүүчү күндөн алыс. Баары ойдогудай болсо дагы, сизде дагы эле көп көнүү мезгили бар.

Батыш практикасында сыноо мөөнөтү алты айга жакын созуларын белгилей кетүү керек. Бул убакыттын ичинде сиз өзүңүздүн билимиңизди жана жөндөмүңүздү гана көрсөтпөстөн, жаңы командага көнүшүңүз керек. Ата мекендик ишканаларда жаңы келгенге бул үчүн эки жумадан ашык эмес (сейрек учурларда, бир ай) берилет, ошондуктанбиринчи жумуш күнүнө алдын ала даярдануу керек. Уюм жөнүндө мүмкүн болушунча көбүрөөк билүүгө аракет кылыңыз, ошондой эле алдыңкы психологдордун сунуштарын окуп чыгыңыз. Өзүңүзгө көбүрөөк ишенүү үчүн, элдик белгилерди аткарыңыз.